Названа еда, которая быстро испортит вам настроение
Кофе, темный шоколад и мелкие косточковые фрукты входят в число продуктов, которые делают людей счастливыми, а газированные напитки, пончики и гамбургеры могут быстро "вызвать" плохое настроение.
Опрос, охвативший 2000 человек, показал, какие продукты благотворно влияют на человеческие эмоции или оказывают на них обратное. Результаты исследования показывают, что для ощутимого влияния на настроение требуется всего 16 минут после приема пищи.
Хейли Маргетт, бренд-менеджер Kallo, по заказу исследования, сказала:
- Неудивительно, что продукты с высоким содержанием соли и жира, такие как гамбургеры, пицца и чипсы, находятся в верхней части списка продуктов, которые заставляют людей чувствовать себя плохо. С другой стороны, свежие продукты, такие как фрукты или орехи, заставляют нас чувствовать себя лучше после их употребления. Мы верим в силу природы и влияние естественного питания на нашу жизнь. Если мы едим более естественно, мы перезаряжаем не только свое тело, но также разум и душу.
Почти половина респондентов признают, что есть продукты, от которых им становится хорошо, но вскоре после этого их настроение падает.
Треть респондентов говорят, что они полагаются на различные продукты, чтобы улучшить свое настроение. Исследования показывают, что люди едят определенные продукты и только потом понимают, что на них пагубно сказывается.
Пища, которая делает людей счастливыми, - это кофе, темный шоколад, виноград, косточковые фрукты, йогурт, яйца, лосось, апельсины, яблоки, дыни, манго, грибы, авокадо, зеленые листовые овощи, зеленый чай.
Продукты, которые портят настроение, - это пончики, алкоголь, газированные напитки, энергетические напитки, гамбургеры, конфеты, пицца, пирожные, белый хлеб, чипсы, молочный шоколад, мороженое.
