Диетолог рассказала о пользе макаронной диеты
Питание с упором на макароны может рассматриваться в качестве способа похудения и оздоровления - заявила диетолог Анжелика Дюваль. Эксперт рассказала, в чем заключается польза макаронной диеты для организма.
Главный нюанс в макаронной диете - это, как отметила Дюваль, правильный выбор продукта. «Макароны могут воздействовать на человеческий организм очень по-разному - все зависит от сырья, из которого изготовлен продукт. Если макароны сделаны из качественной муки из твердых сортов пшеницы, то они помогут похудеть и стать здоровее», - сказала специалист.
Диетолог объяснила, что если речь идет о макаронах, которые развариваются «в кашу», то есть такой продукт не стоит, так как он принесет организму больше вреда, чем пользы. «Обращайте внимание на упаковку продукта - макароны должны быть изготовлены из твердых сортов пшеницы с присвоенной категорией А», - отметила Дюваль, добавив, что качественные макароны содержат в себе не только углеводы, но и целый комплекс полезных элементов.
«Важно употреблять макароны до 16 часов дня, чтобы поджелудочная железа работала правильно. То есть, макароны - неплохой выбор для обеда, особенно если употреблять их с салатом из тушеных овощей. Такая еда не только не навредит фигуре, но и сделает вас стройнее и здоровее», - пояснила Анжелика Дюваль.
фото: из открытых источников
