Как может навредить здоровью частое употребление гречки

Гречка, в первую очередь, может нанести вред людям, которые имеют аллергию на вещества, что в ней содержатся. Крупа богата на флавоноиды, кварцетин и рутин. Последний элемент опасен для тех, кто имеет проблемы со свертываемостью крови. Если она повышена, то от гречневой каши лучше вовсе отказаться.

Не стоит злоупотреблять гречкой и есть ее ежедневно. Все дело в том, что каша часто приводит к запорам, а также нежелательному газообразованию. Поэтому людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, гречку лучше обходить стороной или же посоветоваться с лечащим врачом по поводу ее употребления. Осторожно стоит относиться к крупе, страдающим на сахарный диабет, частые головные боли и варикоз. Также гречка противопоказана при почечной недостаточности.

Не рекомендуется есть гречневую кашу с молоком, поскольку для переваривания этих продуктов, организм выделяет разные ферменты, что может вызвать пищевое расстройство и диарею.