Минус 40 кг за год: женщина раскрыла секрет похудения
Жительница австралийского Перта за год похудела на 40 килограммов. Леа Фрагомени призналась, что решила изменить свое тело из-за ухудшения самочувствия после рождения девочек-двойняшек.
28-летняя медсестра отметила, что всегда страдала от избыточного веса. Однако настоящие проблемы начались у женщины после рождения детей - четырехлетнего Исайи и двухлетних близнецов - Мии и Айлы. Ее вес во время второй беременности достиг своего пика - 127 килограммов. После родов ситуация ничуть не улучшилась, ведь все свои беды Леа заедала чипсами, шоколадом и мучным.
Австралийская медсестра решила взять себя в руки в марте 2020 года, когда весила 112 килограммов. Мотивацией для нее стало желание быть хорошей матерью для своих детей. Женщина исключила из рациона вредную пищу, стала считать калории и больше ходить пешком.
В итоге это стало давать результаты - за год благодаря калькуляции калорий и постепенному наращиванию темпа упражнений ей удалось сбросить около 40 килограммов. Она сменила четыре размера одежды, и многие отмечают, что помолодела на десяток лет.
Леа Фрагомени в феврале 2021 года начала вести блог в Instagram. Там она рассказывает о своей истории, делится рецептами низкокалорийных блюд и мотивирует других женщин не бросать похудение.
"Я могу бегать вместе с детьми и впервые в жизни получаю удовольствие от физических упражнений, - рассказала она. - Я перестала прятаться за детьми и стесняться размеров на публике".
