Названы виды чая, которые способны заменить утренний кофе
Чай - один из самых популярных напитков в мире. Диетологи говорят, что именно с чашечки чая полезнее начинать утро, а не с кофе. Специалисты подобрали несколько видов чая, которые станут прекрасной альтернативе эспрессо, американо, капучино и тд.
В список лучших видов чая для пробуждения попали такие напитки:
Матча - сегодня это один из самых популярных чайных напитков в мире. Плюс его в том, что он дарит большой прилив сил и бодрости. Напиток очень нежный по текстуре. Заваривают его на молоке (коровье или растительное - без разницы). Для получения матчи используют листья растений, выращенных в тени. В них содержаться очень много кофеина и антиоксидантов.
Зеленый чай - прекрасна альтернатива для тех, кому противопоказано кофе. Напиток этот действительно бодрит, хотя кофеина в нем меньше в два раза. Его можно пить сочетая с сушеными ягодами.
Зеленый чай с мятой - мята снимает усталость, но не вызывает сонливость. Поэтому горячий чайный напиток с ней поможет положительно настроиться на весь рабочий день. Также мята повышает концентрацию, имеет прекрасны освежающий вкус.
Йерба мате - чай из Южной Америки. Его получают из листьев растения падуба парагвайского (llex paraguariensis). В составе растения большое количество антиоксидантов и аминокислот. Это не только отличный природный энергетик, но и прекрасный витаминный коктейль.
