Какой продукт самый худший для перекуса

Наиболее вредными для перекуса являются картофельные чипсы, в составе которых много химии. Мало того, что они вызывают привыкание, так еще и негативно влияют на работу всего организма, в том числе желудочно-кишечного тракта.

К соответствующему выводу пришли диетологи, пишет kurs.com.ua.

Если этот продукт использовать как перекус регулярно, тогда повышается риск развития множества заболеваний, в том числе диабета, онкологии и гипертонии.

Картофельные чипсы давно занимают лидирующие позиции в рейтингах вредной для организма пищи. В них содержится много химических добавок: ароматизаторов, усилителей вкуса и красителей.

Врачи рекомендуют использовать для перекуса продукты, содержащие большое количество клетчатки. Также очень хороший вариант перекуса на работе - это зеленый чай с медом. Если вы знаете, что длительный промежуток времени у вас не получится поесть, съешьте сухофрукты с орехами. Это и калорийно, и хороший источник ненасыщенных жирных кислот.