Какие полезные привычки помогут избавиться от целлюлита
Целлюлит - это результат нарушения обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке. Вопреки распространенному мнению, это не болезнь - целлюлит есть у всех, различаются лишь стадии.
Степень заметности целлюлита зависит от множества факторов: генетика, уровень ежедневной активности, питание и правильность ухода. Избавиться от целлюлита может помочь ряд полезных привычек, пишет wona.com.ua.
Сухой массаж щеткой
Массаж сухой щеткой стимулирует лимфоток и кровообращение, позволяет удалить ороговевшие клетки кожи и стимулирует появление новых. При регулярном выполнении этой процедуры кожа в проблемных зонах подтягивается, а "бугорки" целлюлита становятся менее заметными.
Для массажа используйте щетку с натуральной щетиной, прорабатывая все "проблемные" зоны круговыми движениями. Также попробуйте начинать свое утро с лимфодренажных прыжков - они помогут не только усилить лимфоток, но и быстрее проснуться.
Правильный уход
Рынок косметики сейчас настолько богат и разнообразен, что кажется, можно найти средство для решения любой проблемы. Выбирая антицеллюлитный уход, следует отдавать себе отчет в том, что без правильного питания и хотя бы минимальной физической активности работать он не будет. Однако, если в вашей жизни присутствует и то, и другое, специализированная косметика поможет ускорить результат.
Выбирайте средства с кофе (это могут быть как кофейные скрабы, так и кремы с добавлением кофеина), церамидами и натуральными маслами. Они помогут стимулировать лимфоток, уменьшить степень проявления целлюлита, подтянуть кожу и сделать ее более гладкой и эластичной.
Употребление большого количества воды
Правильный водный баланс организма - ключ к красоте и здоровью. Научно доказано, что даже при минимальном обезвоживании организма (недостаток 3-4% жидкости) уже имеющийся целлюлит проявляется сильнее, а также может появиться новый там, где его не было.
Старайтесь выпивать 2 литра чистой воды (именно воды, а не любой жидкости) в день. Это поможет не только избавиться от ненавистной "апельсиновой корки", но и значительно улучшит общее самочувствие.
