Зачем нужен крем от загара и как его использовать - дерматолог
Украинцы нередко пренебрегают использованием крема от загара, считая, что солнце в Украине не настолько агрессивное. Однако эти средства необходимы для того, чтобы не просто не получить ожог, а сохранить здоровье, молодость и красоту кожи.
Дерматолог Наталия Подколзина рассказала Фактам ICTV, зачем нужен крем против загара, как его подбирать и когда использовать.
Зачем нужен крем от загара
Для начала важно разобраться в особенностях воздействия солнца на кожу человека.
- Солнечные лучи бывают двух типов - А и В. А-лучи влияют на процессы старения кожи, появление морщин, пигментации, неровного цвета. Есть еще лучи В, которые вызывают ожоги кожи, красноту. Они вредны и являются причиной меланомы, рака кожи, - говорит Наталия Подколзина.
При этом если головной убор и одежда спасают от В-лучей, то А - проходят сквозь тучи, окна, предметы. От них могут спасти только специальные средства.
Поэтому крем против загара, в первую очередь, защищает человека от А-лучей. Однако современные средства зачастую комбинированные и содержат защиту и от А, и от В-лучей.
- Если мы не хотим стареть, мы используем защитные факторы с фильтрами от А-лучей. Если мы не хотим получить ожег, мы можем надеть шляпу и хлопковую рубашку с длинным рукавом, а на открытые участки нанести фильтры от лучей В, - дополняет дерматолог.
Когда нужно использовать средство против загара
По словам Наталии Подколзиной, применять крем нужно не только летом, когда солнце наиболее агрессивное. Его стоит использовать в любой день, когда ультрафиолетовый индекс выше показателя 2. Информацию об этом можно найти в смартфоне.
- У всех есть смартфоны. В разделе погода есть информация об ультрафиолетовом индексе. Если индекс ниже 2, можно выходить спокойно без защиты. Если он выше, человек должен защищаться, - говорит специалист.
Какой уровень защиты нужно использовать
Подбор уровня защиты крема от загара - очень индивидуальный вопрос. Он зависит от того, какой у человека тип кожи - светлый или смуглый.
- Если человек нордической внешности, то у него доступное время на солнце до появления ожога - около 10 минут. И здесь арифметика очень проста. Вы берете крем с SPF 20, умножаете на 10 минут и получаете 200 минут, то есть 3 часа и 20 минут можно находиться на солнце безопасно, без ожога, - объясняет Наталия Подколзина.
Для каждого типа кожи доступное время на солнце разное:
- светлая кожа - около 10 минут;
- светло-оливковая кожа - около 20-30 минут;
- смуглая кожа - около 30-40 минут.
Каждый человек, зная это, может брать средство с определенным уровнем защиты и высчитывать, сколько времени он может безопасно находиться на солнце.
При этом по истечению этого срока защиту нужно обновлять, иначе эффекта не будет.
Читайте
В почти 80 солнцезащитных средствах обнаружен опасный ингредиент - тестирование
Как выбрать крем против загара
По словам дерматолога, нежелательно для тела и для лица использовать один и тот же крем.
- Для тела он может быть более жирным, для лица - текстура должна быть более прозрачной, легкой, которая не будет закупоривать поры, - объясняет Наталия Подколзина.
При этом в аптеках и в магазинах лучше выбирать средства с минеральными факторами.
- Цинкоксид и титаниум диоксид - это безопасные минеральные фильтры. Касательно химических фильтров, то там уже есть подводные камни. Некоторые из них могут проникать сквозь кожный барьер и негативно влиять на наш организм. Лучше не брать с такими фильтрами, - добавляет специалист.
Как использовать средства
На лицо крем против загара нужно наносить поверх других средств, на тело - на чистую кожу.
Однако в жаркий период девушек может испугать лишний слой косметики на лице. Эту проблему можно решить, если подобрать комплексное средство.
- Если обратить внимание на полки магазинов, то современные дневные кремы уже подразумевают увлажнение с SPF-фактором. То есть не нужно делать "пирог" из нескольких средств. Также сейчас есть защита в любой форме - сыворотки, кремы, спреи, пудры, тени для век. Есть средства, которые влияют на потоотделение и делают кожу матовой, - комментирует Наталия Подколзина.
Как подобрать головной убор
Летом для того, чтобы защитить кожу лица, нужно также носить головные уборы. При этом они спасают только от В-лучей.
- Шляпы защищают нас от В-лучей. Материал не принципиален. И солома, и ткань все равно пропустят А-лучи, они задержат только В-лучи, - подводит итог дерматолог.
Советы доктора
Разные типы кожи подразумевают различные системы ухода.
