Сумчан приглашают отметить Международный день йоги
Студия пилатеса и йоги Skyfeel организует ежегодные открытые занятия в парке им. Кожедуба на лужайке напротив Летней эстрады (возле бейсбольного поля).
20 июня сумчан приглашают погрузиться в прекрасный мир йоги и здорового движения!
Вас ждут занятия хатха йогой, медитация, беседы-лекции, аштанга йога, детская йога, урок "Правильная осанка для подростков", стретчинг, а также розыгрыш призов среди самых активных участников.
В этом году будет 2 формата:
- занятия в ГОРОДСКОМ парке им. И. н. Кожедуба. Для тех, кто любит занятия на свежем воздухе и личное общение;
- онлайн - для тех, кому удобнее заниматься дома или для тех, кто находится в другом городе/стране.
08:00- 08:30 Утренняя медитация
08:30- 09:30 Дыхательный техники. Техники работы с животом - нуали, агнисара. дхаути крийа и удияна бандха.
Класс Аштанга йоги с Романом Агаповым
09:00- 09:45 Занятие для детей и подростков. Правильная осанка и детская йога. Проводит Катерина Полежай
10:00- 11:00 Комплекс "Притви Намаскар" - "Приветствие Земле" и Шавасана с инструктором Ишвара йоги
Анной Дереколенко
10:00- 11:00 Функциональная тренировка. Стретчинг для основных групп мышц со Швец Викторией
11:00- 11:30 Лекция о йоге. История, основы, ступени йоги от Александра Полякова
11:30 Розыгрыш призов среди самых внимательных и активных участников.
"Ведическая психология и йога"- беседа + вкусняшки.
С собой необходимо взять коврик для занятий. Полотенце, вода и средство от насекомых.
Присоединяйтесь к нам и будьте здоровее, стройнее и позитивней!
