10 весенних штрихов для вашего преображения
Весна - отличный повод преобразиться. А потому предлагаю вам начать менять жизнь к лучшему вместе уже сегодня, внося свежие весенние штрихи в ваш образ. Вместе с природой пробуждайтесь и преображайтесь!
Каждую зиму я планирую активную подготовку к весне - начинаю практиковать всевозможные упражнения для тела, делать различные освежающие маски для лица, составлять список важных весенних покупок&8230; Для меня начало весны - отличный шанс начать новую жизнь, оставив все негативное уходящей зиме, выбросив все тревожащее и раздражающее меня в тающий грязный снег.
Зима неизбежно накладывает свой угрюмый отпечаток на нашу внешность. Бледная кожа (от былого загара ни следа), порядком уставшие от шапки волосы, то тут, то там лишние килограммы&8230; Все это легко поправимо, стоит лишь нанести на ваш зимний портрет хотя бы 10 свежих весенних штрихов.
Составьте список всего того, что вы хотите осуществить весной - этакий весенний бизнес-план. Вы можете включить в него все, чего ваша душенька желает: начиная от мелочей (красный лак для ногтей) и заканчивая глобальными намерениями (получить водительские права). Неплохо было бы повесить этот список на видное место в доме и периодически дополнять его своими свежими намерениями и целями.
10 свежих весенних штрихов к вашему зимнему портрету - это мои советы вам из личного опыта, это список тех мелочей и глобальностей, которые я обязательно вношу каждый год в свой личный список. Как показывает практика, эти вещи эффективно помогают мне преображаться.
1. Преобразите что-либо в своей внешности.
Непременно! Измените, что угодно: сделайте короче челку, перекрасьте волосы, подстригитесь или, наоборот, нарастите волосы, начните пользоваться яркой помадой или откажитесь от косметики вообще.
Я почти каждый год весной стригусь. Весной мне хочется избавиться с помощью волос от накопившейся за холода информации. Обычно после стрижки я вылетаю, как на крыльях - новая жизнь наступила, преображенная!
2. Обязательно купите себе новое нижнее белье.
Не беда, что у вас его и так навалом. Купите! Ничто так не преображает женщину, как новое нижнее белье. Не обаязательно дорогое и сверхсексуальное, просто новое и удобное, красивое и приятное телу. Походка ваша непременно изменится, ощущение ваше себя как женщины будет всеобъемлющим.
3. Купите себе чулки!
Даже если вы совсем не носите юбки - не беда, чулки - прекрасный повод начать это делать. И не нужно искать себе «отмазки», чтобы не покупать их - ноги толстые/кривые/худые/некрасивые. Вы - такая, какая есть, а чулки могут просто лежать себе спокойненько на полочке в шкафу, греть вашу душу и&8230; побуждать к активным действиям - см. пункт 4.
4. Непременно включите в свою жизнь физическую активность.
Весна - прекрасный стимул улучшить свою фигуру к предстоящему пляжному сезону. Начните делать утреннюю зарядку, совершайте пробежки, наслаждаясь свежими весенними утренниками, запишитесь на йогу или в тренажерный зал, начните осваивать танцы, больше ходите пешком (благо, погода совсем скоро будет располагать к этому!), забудьте про лифт. Даже самая незначительная физическая активность преобразит вашу жизнь - вот увидите!
5. Измените свой рацион питания в лучшую сторону.
Этот пункт тесно связан с предыдущим. Измените питание - увеличится активность, начнете двигаться - станете меньше есть, и есть начнете преимущественно что-то легкое и полезное. Как изменить свое питание, знаете только вы - слушайте тело, оно подскажет!
6. Придумайте для себя некий ритуал, который позволит вам качественно преобразить свою жизнь.
Приведу пример: я, будучи совершенно сумбурным, увлекающимся и неорганизованным человеком, безумно радуюсь, когда мне удается упорядочить свою эту самую сумбурную жизнь.
Идеальным днем для меня является, как сегодня:
ранний подъем в 5 утра,
работа в тишине и покое, пока все спят,
затем пробуждение сына и зарядка вместе с ним,
контрастный душ, иногда обливание ледяной водой по настроению,
приготовление завтрака мужу,
длительная прогулка с малышом, желательно, поездка куда-нибудь подальше от дома,
возвращение домой и первый прием пищи после 12.00,
продуктивная работа во время дневного сна сына,
затем куча интересных совместных с ним домашних дел,
возможно, еще одна прогулка, на этот раз и с мужем,
купание,
укладывание сына
и совместный просмотр с мужем какого-нибудь жутко интересного фильма,
общение с мужем, обсуждение фильма,
а затем ранний отбой до 23.00.
Да, не удивляйтесь, эти ежедневные мелочи делают меня счастливой - так я многое успеваю и чувствую себя уверенно! Возможно, в вашей жизни тоже найдутся такие неважные, на первый взгляд, вещи и явления, которые позволят вам строить свою жизнь по своему желанию и преображать ее.
7. Непременно стоит включить в свой весенний список нечто глобальное.
Пусть это будет какая-то цель, к которой вы стремитесь и которую намерены осуществить ближайшей весной или летом. Например, записаться, наконец, на курсы английского языка, слетать в Тайланд, приобрести собаку, научиться кататься на роликах, прочитать «Войну и мир», сшить ребенку летний костюм&8230;
8. Пересмотрите свой гардероб
Критично и тщательно проанализируйте содержимое своих шкафов и комодов, устройте домашним показ мод с оценками и голосованием - что можно оставить и с удовольствием носить этой весной, а что уже можно с легким сердцем выбросить или отдать нуждающимся.
Внесите в свой гардероб свежие весенние штрихи. Понимаю, что финансовое положение у всех разное - кто-то может с легкостью каждую весну кардинально менять гардероб, а кто-то удовольствуется шифоновым шарфиком - и это тоже будет приятной весенней мелочью. А, может быть, желание измениться станет для вас поводом научиться, наконец, шить или вязать эксклюзивные вещи?!
9. Освежите свою кожу
Ничто так не освежает и не преображает женскую кожу, как пункт 5 нашего списка. Свежая зелень, сочные фрукты, молодые овощи, много чистой воды - это женская красота изнутри. Но лучше всего работать над собственной красотой комплексно. Помогите своей коже освежиться и снаружи - делайте всевозможные натуральные пилинги и маски.
Мне очень нравится делать пилинг лица мелкой морской солью. Нанесите морскую соль аккуратными круговыми движениями на чистое, можно слегка распаренное лицо, нежно помассируйте и смойте теплой, а затем холодной водой.
Также я очень люблю следующую процедуру: следует взять два чистых маленьких махровых полотенца, одно из которых смочить ледяной водой, а второе - кипятком. Сначала на лицо кладется холодное полотенце минут на 5, а затем горячее. Меняйте их несколько раз, обязательно заканчивая холодным. Полотенца следует макать в воду каждый раз перед наложением на лицо.
Закрепить эту процедуру можно какой-нибудь вашей любимой маской, например яблочно-овсяной, а завершить не кремом, как обычно, а хорошим натуральным нерафинированным растительным маслом холодного отжима - попробуйте кунжутное или льняное. Просто нанесите его тонким слоем на лицо с помощью ватного диска, слегка вотрите в кожу, а затем промокните салфеткой.
От таких активных комплексных мер ваша кожа заметно преобразится - посвежеет и помолодеет после долгой зимы!
10. Будьте позитивны, улыбайтесь!
Конечно, сложно быть радостной, стоя в пробке, или качаясь в переполненном автобусе, ожидая задерживаемой зарплаты или выслушивая замечания босса. Однако что может изменить ваш негатив?! Просто расслабьтесь, отпустите все это, улыбнитесь мужчине из соседней машины, старушке в автобусе, боссу - все это такие мелочи, ведь у вас есть множество поводов для радостей, больших и маленьких - см. предыдущие 9 пунктов! Лучезарная улыбка так преображает лицо.
