Новости и события » Общество » Ученые доказали, что рабочий день следует начинать не позднее 10 часов утра

Ученые доказали, что рабочий день следует начинать не позднее 10 часов утра

Ученые доказали, что рабочий день следует начинать не позднее 10 часов утра

Американские ученые пришли к выводу, что рабочий день желательно начинать не позднее 10 утра. Специалисты отмечают, что в противном случае у человека нарушается психическое здоровье и ухудшается настроение, а также производительность труда.

Профессор из Оксфордского университета Пол Келли рассказал, что следует начинать свой рабочий день не позднее 10 часов утра, а в особенности, это касается людей в возрасте от 55 лет. Он связал это с тем, что ранний подъем по утрам не улучшает мозговую деятельность, а скорее наоборот, производительность труда падает, а также нарушает психическое здоровье и ухудшает настроение. К такому выводу специалисты пришли после проведенного исследования. Эксперимент показал, что добровольцы, которые приступали к работе позднее 10 часов утра, чаще испытывали усталость и хотели спать.

Кроме того, во время своего исследования профессор заметил, что дети до десяти лет не способны сфокусировать свое внимание на учебе до 8:30 утра, в то время как подростки от 16 лет должны приступать к занятиям с 10 утра. Студентам же рекомендуется начинать заниматься не раньше 11 часов. Благодаря тому, что занятия были перенесены с 8:30 до 10 утра, успеваемость школьников увеличилась на 19 процентов.


Магія східної кухні: особливості та традиції

Магія східної кухні: особливості та традиції

Східна кухня відома різноманіттям ароматів та смаків. Вона заснована на глибоких традиціях, історії та має особливості приготування. Звички формувалися впродовж багатьох століть під впливом різних культур та географічних особливостей. Вони присутні в кожній...

сегодня 15:32

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх