Ученые: Интенсивная ходьба может продлить жизнь

Ученые сделали новое открытие, касающееся пользы активного образа жизни. По словам специалистов Питтсбургского университета, интенсивная ходьба может увеличить продолжительность жизни.

В рамках ряда тестов и анализа данных ученые обследовали около 35 тысяч добровольцев пожилого возраста. В результате оказалось, что порядка 35% женщин 10-ю годами ранее перемещались медленным темпом, в результате чего смогли дожить до 75 лет. Представительницы слабого пола, ходившие сравнительно быстрее, были вполне в состоянии самостоятельно задувать свечи на праздничных тортах.

Схожую тенденцию ученые обнаружили и среди мужчин, сделав предположение о влиянии на продолжительность жизни скорости движения. В пользу этой теории говорят и невропатологи, указывающие на важность отслеживания скорости ходьбы (в тех случаях, когда она медленная) для профилактики заболевания сосудов и сердца.