Ученые объяснили, почему недостаток сна приводит к ожирению

Проблемы человека с избыточным весом могут быть спровоцированы отсутствием сна в достаточном количестве. Такое мнение высказала группа американских ученых, проводивших исследование на данную тему.

С целью установления истинности данной гипотезы были созданы две группы добровольцев. Каждую из них укомплектовали 7 испытуемыми. Первая группа, в результате, спала по 7,5 часов, а вторая, напротив, лишь по 4.

Несколько дней, проведенных в этом режиме, стали поводом для интереса со стороны ученых о том, как же себя чувствуют испытуемые, каков их аппетит и показатели настроения. Уточняется, что кормили группы одинаковыми блюдами, однако, та группа, которая недосыпала, постоянно просила добавки и жаловалась на недостаток пищи.

Результаты эксперимента вполне применимы, как говорят ученые, на более широкие массы людей. Можно сопоставить данные относительно того, что недосыпает около 40% населения США, а вот от ожирения страдает 35%, что подтверждают теорию ученых.