Ученые: Яблоки являются эффективным жиросжигателем
В ходе проведенных исследований японские ученые убедились, что яблоки - естественный и весьма эффективный жиросжигатель.
- Достаточно съесть три средние по размеру яблоки перед тем, как сесть за завтрак или обед, и содержание жиров в вашей крови со временем уменьшится на 20%, - говорят японцы.
Все дело в пoлифeнoльных соединениях, которыми богаты яблоки. Именно они вызывают активизацию процесса жирообмена.
Ученые склонились к подобному мнению, проведя эксперименты с несколькими тысячами добровольцев. Людей включили в две экспериментальные группы. Тех, кто вошел в первую группу, питался в обычном для себя режиме. Участники группы №2 помимо привычной повседневной еды, съедали еще и три яблока в день.
После нескольких месяцев эксперимента выяснилось, что люди, евшие ежедневно по три яблока, похудели на пару килограммов. И все из-за того, что этот вид фруктов содержит в себе активный сжигатель жира.
Стоит добавить, что проблема ожирения и избыточного веса очень актуальна в современном мире. Ученые тратят много времени и средств для того, чтобы разработать эффективный способ борьбы с ней.
