Развеян миф о вреде воды на ночь

Кардиологи уверяют, что стакан воды на ночь является прекрасной профилактикой инсультов и сердечных приступов.

Как пишет Pora.Ru, питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:

- 2 стакана воды после пробуждения - способствуют активации внутренних органов;

- 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;

- 1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление;

- 1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.

Врачи также уточняют, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги.