Развеян миф о вреде воды на ночь
Кардиологи уверяют, что стакан воды на ночь является прекрасной профилактикой инсультов и сердечных приступов.
Как пишет Pora.Ru, питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:
- 2 стакана воды после пробуждения - способствуют активации внутренних органов;
- 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;
- 1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление;
- 1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.
Врачи также уточняют, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги.
