Утренний кофе: неожиданные выводы ученых
Утренний кофе не так полезен, как считалось ранее.
После пробуждения организм имеет высокий уровень кортизола (гормона стресса), поэтому это не лучшее время для чашечки горячего кофе, убеждает профессор Чарльз Спенс из Оксфордского университета.
Он рекомендует пить кофе между 9.30 и 11.30, так как в это время уровень кортизола уменьшается.
По его словам, еще один его прыжок происходит около 12.00 и может сохраняться в течение нескольких часов, пишет myledi.net.
Ученый также советует пить кофе в "правильные" часы в хорошо освещенном помещении или на природе под приятную музыку.
