Ученые пришли к выводу, что фрукты и овощи делают счастливыми
Ученые выявили, что овощи и фрукты делают счастливее. Необходимое для нужного эффекта количество в день - 8 штук.
Объединенными усилиями ученые из Великобритании после длительных исследований сделали интересное открытие. Оказывается, что если человек будет каждый день есть овощи и фрукты, то станет счастливее.
Тот факт, что употребление овощей и фруктов делает человека более счастливым, уже давно не является секретом, однако новость, о том, что они помогают людям стать более оптимистическими, стала настоящим открытием. Для того, что бы сделать данный вывод, нужно было задействовать 12 500 человек и кормить их специальным рационом в течении шести лет. Участники экспериментов должны были записывать свои ощущения, чтоб было с чем сравнивать по прошествии времени.
Рекомендуемое количество съеденных овощей и фруктов в день для улучшения настроения составляет около восьми штук. Судя по всему эффект от этого может быть действительно сильным.
