Ученые: Прогулки на свежем воздухе улучшают самооценку

Прогулки на свежем воздухе улучшают самооценку человека. В этом уверены английские ученые.

Для своего исследования эксперты провели научный опыт, в котором участвовали 399 добровольцев: 200 мужчин и 199 женщин возрастом от 19 до 76 лет. Исследование показало удивительные итоги.

Выяснилось, что люди, которые проживают вблизи деревьев, меньше страдают психическими болезнями, более оптимистично настроены и уверены в себе. Они чувствуют связь со внешним миром и ощущают личную значимость. Находясь на природе, люди выходят из привычных рамок, перестают соображать стереотипно и понимают собственное мнение.

Ученые рекомендуют жителям больших городов как можно чаще гулять в парках и совершать прогулки за пределами города.