Новости и события » Здоровье » Ученые назвали лучшее время для занятия спортом

Ученые назвали лучшее время для занятия спортом

Ученые назвали лучшее время для занятия спортом

Американские ученые исследовали, какое время наиболее оптимально для занятия спортом. Оказалось, что лучше всего проводить тренировки с 17 до 18 часов.

Ученые из Университета Сан-Хосе определили оптимальное время основываясь на температуре тела и других физиологических факторах. Они заявили, что часовая тренировка - это хороший помощник при снятии стресса. В качестве аргумента в свою пользу ученые отмечают факт, что 80% рекордов на Олимпиадах было установлено после обеда.

Ранее в Университете проводилось множество подобных исследований. Например, они заверяют, что спать лучше всего ложится в 10 или 11 часов вечера. Оптимальное время для занятий сексом - с семи до восьми утра. Также они определили идеальное время для решения сложных задач - с восьми до девяти утра.


Nintendo Switch 2 будет представлена до конца марта 2025 года

Nintendo Switch 2 будет представлена до конца марта 2025 года

Президент компании Nintendo Сюнтаро Фурукава сообщил, что следующая консоль компании будет представлена до конца текущего финансового года. Он закончится в марте 2025-го. Видимо, информация от Nikkei оказалась достоверной. В июне компания проведет...

сегодня 10:40

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх