Новости и события » Здоровье » Еще один способ не бросить тренировки

Еще один способ не бросить тренировки

Еще один способ не бросить тренировки

Нет силы воли на регулярные занятия' Поможет соперница по фитнесу, а точнее любая девушка с которой сравнивая себя, ты в ощутимом минусе. Ну а если ее идеальная фигура тебя еще и злит, то мотивация для фитнеса обеспечена!

Активное соперничество, немного зависти и агрессия - очень даже полезны. Именно это поведение делает занятия фитнесом на 90% более эффективными. По мнению психологов, самой лучшей мотивацией является соперничество между двумя женщинами, которые вместе посещают спортзал и ставят перед собой определенные цели.

Например, твоя лучшая подруга, если у нее завидная фигура, поможет тебе регулярно посещать тренировки и стремиться к точеным формам. Кстати, даже занятия в группе подстегнут тебя заниматься намного активнее, чем соло-тренировки.

Из этого можно сделать выводы: здоровое командное соперничество сильнее всего мотивирует навсегда остаться в спорте.


Casio G-Shock GBD-300 - защищенные часы с автономностью до двух лет

Casio G-Shock GBD-300 - защищенные часы с автономностью до двух лет

Небезызвестный бренд Casio представил новую модель часов G-Shock GBD-300 с повышенной защитой от воды и ударов. Размеры: 48,9×47,4×14,9 мм. Весит девайс 60 г. Для отображения информации у часов есть небольшой черно-белый экран. В компании говорят, что на...

сегодня 11:08

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх