Исследователи: бокал красного вина заменяет один час в спортзале

Все дело в таком компоненте, как ресвератрол, который содержится в красном вине.

Исследование, проведенное в канадском Университете Альберты, показало, что вещество ресвератрол оказывает настолько положительное влияние на работу сердца и укрепление мышц, что его количество, содержащееся в одном бокале красного вина, равноценно часу занятий в тренажерном зале.

Кроме того, указанная доза хорошо регулирует уровень сахара в крови и обладает антивозрастным эффектом, уменьшает риск развития слабоумия и злокачественных опухолей.

Это открытие станет ценной информацией для тех, кто по тем или иным причинам не может делать физические упражнения, но хочет держать себя в тонусе.

При этом, естественно, ученые не имеют ввиду, что нужно лишь пить вино и забывать об элементарной нагрузке на организм, - во всем важна умеренность.