Ученые выяснили, как худели в начале XIX века

Ученые выяснили, как худели в начале XIX века. Британские исследователи из университета Кембриджа сообщили, что в 1834 году англичане поддерживали фигуру с помощью пива и сухарей.

Такую диету соотечественникам рекомендовал Дональд Уокер. Свой метод похудения ученый опубликовал в медицинской брошюре еще в то время, когда средняя продолжительность человеческой жизни составляла 45 лет. Диетолог считал, что потребление пива и сидра может помочь молодым людям достичь оптимального веса, однако при том условии, если в их меню отсутствуют овощи. Для британцев, ведущих малоподвижный образ жизни, такая диета может оказаться губительной.

Ученый также добавил, что держать свой вес в рамках помогает катание на коньках. Для мужчин ежедневный пробег должен постепенно увеличиваться до 24 миль. Катание на коньках можно заменить плаванием или спортивной ходьбой.

В джентельменскую диету входят постные сорта мяса, черствый хлеб и булочки. Для того, чтобы не раздаться вширь, мужчинам не следует увлекаться овощами и тем, что «вызывает напыщенность».