Ученые на мышах показали эффек медитации

Ученые провели исследования на предмет изучения влияния медитации на человека, и каким образом она снижает нервозность и тревогу. Для этого специалисты заставили мышей медитировать.

О результатах исследования группа ученых написала на страницах издания PNAS.

Исследователи с помощью оптогенетики симитировали действие медитации на мозг мышей.

Ранее эксперименты на людях доказали, что медитация положительно влияет на человеческую психику, она уменьшает тревогу и раздражение, а также улучшает память и действует за счет снижения гормонов.

Сканирование мозга медитирующих показало, что медитация усиливает активность тета-ритмов мозга, что способствуют релаксации.

Ученые пытались выяснить на какие именно участки мозга действует медитация и в чем причины таких изменений.

В ходе эксперимента, грызуны в течение 20 дней "медитировали" по полчаса. К началу и по окончании эксперимента, исследователи изучили уровень тревоги мышей. Те мыши, которые были более напуганы, чаще находились в темных углах клетки.

В результате исследования показало, что животные, которых заставляли медитировать, меньше подвергались стрессу и чувствовали меньшую тревогу, по сравнению с теми, которые вели привычный образ жизни.