Психолог рассказал, как распознать профессиональное выгорание

Стало известно, что бормотание под нос может означать начало депрессии из-за работы.

Психолог Питер Дойл заметил, что синдром профессионального выгорания можно распознать на начальных этапах.

Основными его признаками являются тревога из-за работы, резкий набор веса или похудение, бормотание под нос и конфликты в семье.

Специалисты подчеркнул, что напряженные внутренние диалоги как раз являются сигналом к тому, что с работой пора завязывать.

Если не исправить ситуацию, то стрессы будут накапливаться, что отразится на эффективности труда, негативно скажется на личной жизни.