Психиологи рассказали, как преодолеть страх и тревогу

О том или ином событии, по-своему, переживает каждый человек. Психологи предлагают универсальную методику для избавления от тревоги, с помощью которой от страха можно избавиться достаточно просто, не прилагая каких-либо повышенных усилий.

Психолог Ричард Стивенс утверждает, что в молодости у него выработалась самая настоящая фобия, касающаяся точных наук, потому любил он исключительно предметы гуманитарного направления. Он постоянно пропускал то, что ему не нравилось и всячески игнорировал нелюбимые предметы. В результате педагог дал ему совет, не отстраняться от предмета, а, напротив, уделить ему повышенное внимание.

В результате, как утверждает психолог, для него оказалось не такой уж непостижимой задачей изучение математики, физики и химии, хоть он и не решился в результате посвятить им свою научную деятельность, хоть в ранние годы он думал и иначе. Стивенс отмечает, что нежелание или страх перед чем-то значительно проще побороть, если столкнуться с ним лицом к лицу.

Подобную методику можно, конечно, назвать «клин клином», однако ученый утверждает, что в данном случае может потребоваться поддержка квалифицированного специалиста, который даст советы на всех этапах подобной терапии.