Эти фрукты нужно обязательно включить в ежедневный рацион, благо что в России они теперь продаются везде. Ученые из Бельгии рассказали о том, чем особенно ценны для человека бананы. 1. Высокое содержание клетчатки. Бананы насыщены пищевыми волокнами, как растворимыми, так и нерастворимыми. Растворимые волокна замедляют пищеварение, что надолго сохраняет ощущение сытости. 2....

Еда на ночь - это не всегда вредно. Люди, голодающие по вечерам, страдают от повышенного аппетита на следующий день. Но от некоторых продуктов перед сном врачи все же настоятельно советуют отказаться. Жареные. Для переваривания жареных продуктов, богатых жиром, организм тратит больше энергии, чем для усвоения углеводов и белков. Съеденная на ночь жареная пища может стать...

В современной цивилизации люди привыкли к холодильникам и хранят в нем абсолютно все продукты, но какие овощи и фрукты нельзя хранить в нем задумывался не каждый. Специалисты рассказали, какие продукты лучше не класть в холодильник, чтобы не испортился вкус и внешний вид, а сразу употреблять в пищу. Хлеб Довольно часто сегодня можно встретить людей, которые кладут хлеб в...

Лето - это еще и долгожданный сезон клубники. Но когда уже просто надоело есть ягоды - мы знаем несколько рецептов, куда можно добавить столь вкусный ингредиент. Салат с кейлом, клубникой и грецкими орехами Ингредиенты: Зелень (кейл) - 4 стакана Клубника - 200 г Лук (красный) - 1/2 шт. Сыр (рассольный измельченный) - 1/2 стакана Масло (оливковое ) - 2 ст. л. Орехи (грецкие) -...

Людям не стоит злоупотреблять витамином D, поскольку его прием без медицинских показаний приводит к разрушению почек. Известно, что такие изменения наблюдаются при приеме больших количеств витамина D. Медики выяснили, что пациент на протяжении трех лет принимал витамин, а обострение случилось во время отдыха, когда он постоянно был на пляже, где из-за солнца дозы витамина D в...

Несмотря на то, что давно уже "отгремели бои" сексуальной революции и везде есть гигантское количество информации об интиме, половые акты по прежнему окружает солидное количество мифов и заблуждений. Западные сексопатологи составили топ-5 самых дикий мифов по поводу секса, не имеющих ничего общего с действительностью. Миф № 1. Беременность возможна только тогда,...

Женщинам в положении нужно очень строго следить за тем, что они едят. Об исключении алкоголя и уменьшению количества кофе знают все, но на этом список ограничений не заканчивается. Издание "Лайфхакер" пишет о продуктах, которые нельзя есть беременным. Сырые яйца А также продукты, их содержащие: гоголь-моголь, домашние майонезы, сырое тесто, яйца-пашот,...

Новое открытие поможет четвероногим обрести любящих хозяев. Более 25% населения планеты страдает от аллергии на кошачью шерсть. Многим приходится навсегда отказаться от четвероногого друга. Ученые отметили, что причиной 95% случаев аллергической реакции является белок Fel d1, который через слюну переносится на шерсть и кожу. Специалисты подразделения молекулярного питания...

Как известно, похмелье возникает наутро после шумной ночи, полной алкоголя. Мы крайне не рекомендуем вам заполнять таким образом свой досуг, однако если же поздно, вот несколько советов, чего определенно не стоит делать при похмелье. Пить много воды. Общепризнанным является факт, что после выпитого на ночь спиртного утром ужасно хочется пить, так организм пытается вывести...

Как известно, печень выполняет функцию своеобразного фильтра всего, что поступает в человеческий организм и берет на себя удар, очищая вашу еду от вредных токсинов. Кроме того, печень накапливает в себе витамины A, D, E и K, синтезирует углеводы и жиры, но со временем она может забиваться и работать все хуже. Пока печень не отказалась вовсе выполнять свою работу и еще не...

Лето требует значительных перемен в питании. Сбалансированное меню поможет нормализовать уровень сахара в крови. Летняя жара вынуждает каждого менять свой образ жизни. Высокие температуры особенно влияют на людей с диабетом 2 типа. Солнечные лучи провоцируют неконтролированные скачки сахара в крови, артериального давления и нарушают процесс потоотделения. В летнее время...

Помнишь, какие ужасы о сексе рассказывали тебе девчонки во дворе, а ты по наивности верила? Многие взрослые до сих пор не знают наверняка, какие истории о сексе - детский вымысел, а какие - нет. Помогаем разобраться. Сможешь отгадать, правда или миф? Член может сломаться ПРАВДА. Не так, как может сломаться, скажем, рука или нога, но тоже приятного мало. Перелом пениса чаще...

Диабет 2 типа оказался выдуманной болезнью. Недуг можно предотвратить. Ведущий специалист Великобритании Мюир Грей считает, что диабет 2 типа - фейковая болезнь, которую легко можно предотвратить. Этот недуг возник в следствии малоактивного образа жизни. По словам врача, нехватка обычной пешей ходьбы является главной причиной повышения сахара в крови. Доктор Грей сделал...

Супрун рассказала украинцам об анемии. Исполняющая обязанности главы Министерства здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала украинцам об анемии и удивила заявлением о том, что в яблоках, вопреки распространенному мнению, нет железа . Соответствующий пост появился в Facebook чиновницы. Читай Знай. ua в обновленном чате Viber! Присоединяйтесь! "И закапывать под...

В организме людей, часто обедающих в заведениях общепита, повышается содержание веществ фаталов, которые ассоциируются с проблемами фертильности и с осложнениями при беременности. Исследование ученых из США (Университет Джорджа Вашингтона и Калифорнийский университет) свидетельствует о том, что привычка часто обедать в кафе и ресторанах может плохо сказаться на фертильности. В...

Продолжительность ночного сна важна не только для общего самочувствия, но также и для внешнего вида. Издание The Mirror опубликовало доводы ученых о том, каким должен быть сон, повышающий привлекательность. Выступившие на страницах издания специалисты заявили, что сон, в отличие от многих дорогостоящих средств, является бесплатным способом улучшить свои внешние данные, вид...

Диета, которая поможет быстро сбросить пять-восемь килограммов. Для тех, кому некогда или лень ходить по магазинам в поисках диетических продуктов, а похудеть хочется, Знай.uа подготовил специальную диету, благодаря которой можно сбросить пять-восемь килограммов. Ведь на улице лето - время года, когда легко заметить, есть ли у человека лишние килограммы. Читай Знай.uа в...

Британские эксперты считают офисную работу, опасной для здоровья. Она может вызывать стресс, набор лишнего веса, сколиоз и прочие неприятные заболевания. Офисные работники всего мира жалуются на условия работы. Зачастую, это работа в тесном помещении с большим количеством сотрудников. Многие люди испытывают стресс от подобных условий работы. Постоянные стрессы могут привести к...