Месячные - не смертельное заболевание, требующее постельного режима и полной изоляции. Но все же от некоторых действий и привычек в этот период все же следует отказаться, чтобы не навредить своему здоровью. Чего нельзя делать в эти дни? 1. Силовые тренировки Не стоит во время месячных отказываться от физических упражнений полностью. Но если вы поклонница силовых тренировок,...

С рождением ребенка связано не только много суеверий, но и мифов. Особенно об их здоровье и гигиене. Давайте вместе разбираться, что правда, а что ложь. Миф №1: после рождения ребенка нельзя трогать Считается, что сразу же после рождения ребенка нужно сразу помыть, продезинфицировать и запеленать. Но на самом деле это не более чем миф. Так, новорожденного сразу же осматривает...

Бытует мнение о том, что ни в коем случае нельзя вступать в половую связь с партнером, чтобы не показаться легкомысленным человеком, но ученые опровергают этот миф. В ходе проведенного исследования ученые узнали о том, что в случае, если вы рассчитываете на серьезные отношения, то тогда вполне можно вступать (и даже рекомендуется) в половую связь с партнером, если вы пришли на...

С помощью яблок можно улучшить здоровье и подлечить гастрит. Среди фруктов яблоко является очень распространенным продуктом, так как он практически целый год присутствует в нашем рационе питания. Ученые-микробиологи установили, что ежедневное употребление всего одного яблока "вносит существенный вклад в поддержание нормального пищеварения" . Яблоки являются самым...

В проведенном американскими учеными исследовании приняли участие более 1100 человек. Этот полезный продукт уменьшает риск развития рассеянного склероза на 45%. Аннетт Лангер-Гоулд поясняет, что ей и ее коллегам уже удалось показать, что регулярное употребление рыбы снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний - теперь же они показали, что этот продукт способен...

Обязательно включайте в рацион такие продукты, как капуста, авокадо, куриные яйца. Они содержат большое количество лютеина, обеспечивающего долгое нейронное здоровье . Специалисты из Университета штата Иллинойс констатировали, что люди, активно потребляющие большое количество продуктов с лютеином, демонстрируют нейронную активность, свойственную более молодому возрасту. В...

Научные эксперты выделяют несколько основных признаков, свидетельствующих о недостатке белка в организме. Участившиеся отеки. По словам специалистов, на фоне нехватки белка нарушается водно-солевой баланс в организме, в результате чего в его тканях скапливается вода. Постоянные отеки - один из самых распространенных признаков дефицита белка. Такие отеки могут возникать в...

Помните, как мы ненавидели тихий час в детском саду и как теперь, будучи взрослыми, мы мечтаем вернуться в то беззаботное время, чтобы спокойно спать в своей кроватке. И это не лишено смысла, ведь люди, у которых есть дети и которые вынуждены каждое утро проспаться на работу, зачастую страдают от недосыпания. На самом деле нехватка сна серьезная вещь, которая может привести к...

Длительные боли в желудке могут свидетельствовать о развитии опухоли, уверены онкологи. Современная медицина выделяет ряд симптомов, которые могут свидетельствовать о развитии злокачественных опухолей. В частности, при частых и болезненных походах в туалет необходимо проверить свой кишечник. Новые исследования показали, что заболевание может проявлять себя и в других органах....

Связь между нехваткой фермента HPGD в организме и риском развития диабета была выявлена исследователями из Германии. Журнал Immunity опубликовал отчет об исследовании , авторами которого стали ученые Боннского университета и Германского центра нейродегенеративных болезней. Они установили, что нехватка ферментом HPGD может являться биомаркером диабета. Специалисты...

Диетологи рассказали о новом эффективном способе похудеть. Минус 3-4 кг в неделю станет реальным. По данным британских ученых, более 60% жителей не имеют базового знания в правильном питании. В мире существует глубокое заблуждение: чем меньше есть, тем можно быстрее похудеть. Специалисты совершили переворот в мире правильного питания. Эксперты выяснили, что употребление в пищу...

История Даши не оставляет равнодушным ни одного человека, который услышал о ней. Чудо, что девочка вообще осталась в живых. Трагедия произошла много лет назад, но ее последствия оставили неизгладимый отпечаток на здоровье малышки. Однажды вечером мама Анна с шестимесячной малюткой Дашей возвращалась домой. За железной дорогой уже виднелись окна домов. Как получилось так, что...

Специалисты составили список из пяти продуктов, способных сделать кожу красивее. Этот список опубликовало издание Mirror. Куриные яйца. Дерматологи из Великобритании поместили куриные яйца на первое место в списке продуктов, делающих кожу красивее и моложе. Ученые отмечают, что для поддержания гладкости и упругости кожи, а также ее хорошего цвета крайне важно поступление в...

Боль в животе и болезни ЖКТ - это может быть итогом того, что с утра на пустой желудок были съедены неподходящие продукты. Волгоградские специалисты в области питания назвали типы продуктов, которые не стоит употреблять натощак. Продукты, вызывающие рост кислоты. Кофе, сладости, консервы, колбаса - все эти продукты, съедаемые на пустой желудок, вызывают активную выработку в...

Диетолог развеяла 7 мифов о диетах для похудения Известный диетолог Елена Кален развеяла 7 главных мифов о питании для похудения. Она рассказала, что дробное питание не помогает снизить вес, а белок тоже может превращаться в жир. Об этом и многом другом она написала в своей публикации в Instagram. "Все мы много времени проводим в соцсетях, откуда черпаем бОльшую часть...

Ряд российских СМИ пишут о случае в Челябинске: там местный житель показал рецепт от врача на бланке Минздрава СССР, которого уже давно не существует. Челябинский журналист Александр Олексюк рассказал в соцсетях о получении рецепта, который был выписан его приболевшей дочери врачом детской поликлинки. Бланк, на котором врач завизировал рекомендованный им рецепт, оказался...

Зелень очень полезно есть для здоровья . Это знает каждый. Но не все догадываются, какие именно волшебные свойства даруют нам различные виды зелени. Об этом сегодня и пойдет речь - о самой полезной зелени. Укроп Это один из самых популярных видов зелени, которое используют в кухнях самых разных стран мира. Его мы добавляем в салаты, супы, горячие блюда. Считается, что это...

После пасхальных выходных многие задумались, как же сбросить набранные во время праздников килограммы. Тем более, на носу пляжный сезон, поэтому тело нужно срочно привести в форму. Но эксперты советуют не пускаться во все тяжкие во благо похудения, садясь на жесткую диету и нагружая организм сложнейшими упражнениями. Помните, что приводить тело в форму необходимо взвешено....