Картошка сама по себе насыщена калориями, глубокая обжарка, при которой готовится катофель-фри, делает калорийность этого блюда еще более внушительным. Злоупотребление картошкой-фри ученые связывают с развитием ожирения и диабета, но в умеренном количестве она не принесет серьезного вреда здоровью . Как же рассчитать безопасную порцию картошки? Профессор Гарвардского...

Ученые установили, что употребление продуктов из ячменя помогает нормализовать инсулин в крови. При их усвоении вырабатывается специфический гормон. Специалисты Технического исследовательского центра VТТ в Финляндии призывают обогащать рацион цельнозерновыми продуктами. По их словам, регулярное употребление цельных зерен может уменьшить риск ожирения и других болезней,...

Ученые заявили, что у многих родителей искажено восприятие собственного ребенка. Больше половины из-за этого не видят у своих чад лишнего веса. Родители в более чем половине случаев недооценивают наличие лишнего веса и даже ожирения у своих детей, - об этом заявили исследователи из Ноттингемского университета. В пользу этого вывода говорят результаты метаанализа 87...

Ощущение чувства голода после еды может свидетельствовать о развитии диабета, пишет издание Express со ссылкой на британского медика Мэтью Кейпхорна. "Если вы чувствуете, что обычно нормальная для вас порция пищи перестала удовлетворять голод, и он сохраняется после еды, это повод обратиться в клинику", - отметил специалист. По его словам, очень важно проследить, как...

Существует корреляция между объемом ежегодного отпуска и продолжительностью жизни. Отпуск меньше четырех недель повышает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые-кардиологи из Университета Хельсинки пришли к заключению о том, что короткий отпуск повышает риск смерти от болезней сердца и сосудов и уменьшает людям продолжительность их жизни. «В отпуске...

Прием антибиотиков возможен только по показаниям - при наличии бактериальной инфекции, которая подтверждена лабораторно, передает 24tv.ua. Как принимать антибиотики 1. Нужно провести микробиологическое исследование крови, мочи, мокроты и. т. д., с определением чувствительности к антибиотикам. Но, учитывая то, что это не быстрое обследование (от 3 до 7 дней), препараты...

Агентство по борьбе с наркотиками пересмотрит возможность продажи трех препаратов от бессонницы, которые способны вызывать лунатизм. Федеральные органы здравоохранения объявили во вторник, что впредь намерены требовать от производителей снотворных, таких как Ambien и связанных с ними лекарств, указывать на этикетке и инструкции к применению предупреждения для потребителей о...

Внеся такое простое изменение в свою жизнь, как утренняя зарядка, можно добиться улучшения когнитивной деятельности. Это в свою очередь помогает чаще принимать правильные решения. Австралийские ученые из Мельбурнского университета констатировали: не слишком интенсивная зарядка в начале дня улучшает когнитивные функции, и этот эффект держится на протяжении суток. Процесс...

Эти продукты наносят вред пищеварительной системе и здоровью организма в целом - в идеале их следует полностью исключить из рациона, считает Барченко. Спортсменка фитнес-бикини Валерии Барченко опубликовала рекомендации об отказе от определенных продуктов, который по ее мнению должен быть обязательным для женщин, желающих надолго сохранить моложавую внешность и стройность. В...

Праздничные майские пикники требуют соблюдения определенных правил безопасности. Врачи рассказали, как не навредить организму в этот период. Ранее главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян посоветовал выбирать для готовки шашлыков нежирные сорта мяса - в частности, баранину. Кроме того, врач рассказал, что есть приготовленный шашлык необходимо вместе с овощами и...

Ученые из Beth Israel Deaconess Medical Center в США провели исследование . Стало известно, что орехи помогают сохранить стройность фигуры и бороться с лишним весом, пишут "Новости Ю". Включение в ежедневный рацион грецких орехов обеспечивает быстрое насыщение организма полезными веществами, препятствующим набору лишнего веса. Специалисты пригласили для эксперимента...

Необходимо перейти на дробное питание, добавить в меню незаменимые жирные кислоты, отказаться от пищевого «мусора», пить достаточное количество воды, и есть свежие фрукты. Здоровое питание является основой подтянутого тела. Даже если человек занимается спортом , но питается не правильно, желаемого результата добиться не получится. На днях диетологи назвали...

Лучше принимать витамины и минералы из натуральных продуктов. И. о. министра охраны здоровья Ульяна Супрун, которая в своих ежедневных блогах в соцсетях дает советы украинцам, написала несколько рекомендаций о применении витаминов. Ульяна Супрун рассказала, что украинцы чаще всего отдают предпочтение витаминам в таблетках, полагая, что таким образом они улучшат свое здоровье....

В кухне любой страны мира присутствуют специи, - где-то их добавляют в незначительном количестве, в других государствах ни одно из блюд не готовится без специй. Как сообщает Newsmir.info, медики заявляют, что именно специи улучшают самочувствие человека, поэтому такого понятия как «перебор специй и приправ в блюде» просто не существует. Специалисты...

После масштабного исследования ученые получили результаты контроля уровня сахара в крови у пациентов с высокой угрозой развития сахарного диабета второго типа. Как передает Newsmir.info, до обследования пациентам ограничили период времени, в течение которого они могли употреблять пищу. Ученые рассказали, что все пациенты принимали пищу или с 8:00 до 17:00, или с 12:00 до 21:00...

Эксперт назвала плюсы заморозки Замороженные продукты - это удобно и вкусно, но полезны ли они? Многие ошибочно приравнивают их к полуфабрикатам, но это совсем не так. Профессиональный диетолог Альбина Комиссарова развенчала главные мифы о замороженных овощах и фруктах. Соотвествующий пост эксперт опубликовала в Instagram. По словам специалиста, множество потребителей...

Несколько орехов миндаля в день помогают снизить уровень плохого холестерина в организме. К такому выводу пришли американские специалисты из Университета штата Пенсильвания, сообщает proman.com.ua. По словам специалистов, добиться такого результата можно даже за шесть недель. Свои выводы они подтвердили результатами исследования. Как отмечают ученые, с употреблением миндаля в...

Продажи средств от аллергии выросли на 20% и составили 2 миллиона упаковок. Весеннее цветение вызвало аллергические реакции в России. В апреле покупаемость антигистаминных препаратов увеличились на 20%. В 2018 году сезон цветения начался позже, чем в этом году, поэтому покупать средства от аллергии стали больше на 9% Также эксперты говорят, что еще годом ранее продажи вовсе...