Вам же важно ваше здоровье? Эксперты рассказывают, где прячутся микробы, и как сохранить здоровье в полете. Да-да, риск умереть в самолете ничтожно мал, а вот риск заболеть - серьезен и очевиден. По крайней мере, для тех, кто работает на борту. Вот какие меры предосторожности нам посоветовала предпринять одна стюардесса. 1. Пожалуйста, не ходите по борту самолета босиком (в...

Closeup of a white spoon filled with chia seeds on a wooden board. Это невероятно полезное растение регулярно используется с древнейших времен, чтобы повысить уровень энергии, особенно в случае длительных физических нагрузок. Благодаря этому свойству, оно было также известно как индийская беговая еда. Вкус этих чудесных семян мягкий и приятный, и его можно добавлять к...

13 апреля каждый желающий может пройти обследование на наличие меланомы и других злокачественных образований в организме. Бесплатная диагностика дерматоскопом пройдет с 9-00 до 13-00 в порядке живой очереди в бывшей поликлинике № 3 (ул. Индустриальная, 89). Традиционную ежегодную диагностику мелитопольцев проведет врач дерматовенеролог высшей категории Людмила Рязанова....

7.00 - 7.30 завтрак на выбор - запаренная овсяная каша с тертым яблоком, корицей и медом - легкий омлет с зеленью - 2 сырника с йогуртовым соусом - творог со сметаной - гречневая каша с 1 помидором. 9.00 - 9.30 Второй завтрак на выбор - любой 1 фрукт - йогурт без добавок - 2 яйца - свежевыжатый овощной сок 11.00 - 12.00 Перекус на выбор - запеченное яблоко с творогом - стакан...

К сожалению, все больше людей в возрасте 30 лет страдают от проблемы седеющих и белых волос. Факторы многочисленны, но это решение лучшее и не нанесет вред нашему здоровью . Ингредиент: Картофель - от 5 до 6 штук Вода - 2 чашки Теперь выполните следующие шаги. Берем 5-6 средних картофелин и очистить. Положите кожуру в кастрюлю с двумя стаканами воды. Уменьшите нагрев до...

Новый способ борьбы с депрессией придумали специалисты Первого медицинского университета имени Павлова и университета ИТМО в Санкт-Петербурге. Ученые уверены: в борьбе с депрессией помогут абстрактные изображения. Интересен факт, что такая идея зародилась у ученых после того, как несколько лет назад им довелось побывать на сеансе перфоманса. Там они и заметили, что плавающие,...

Этот напиток состоит только из полезных ингредиентов. Он может стать отличным перекусом или даже основным приемом пищи. Сок лайма прекрасно очищает печень. Содержит много витамина С, чем помогает печени производить антиоксидант глутатион. Лимонная кислота, содержащаяся в соке лайма разрушает почечные камни. Имбирь-отличный помощник для пищеварительной системы. Правильное...

Бодифлекс - комплекс физических упражнений, направленных на растяжку определенной группы мышц, созданный с учетом правильного дыхания. Занятия не потребуют от вас много времени. Для них не нужен спортивный зал с тренажерами. Достаточно 15 минут в день и вашего желания, чтобы стать жизнерадостной, здоровой и стройной. Упражнение "Алмаз" Начинаем занятие из позы: ноги...

Причина - в гормонах. В этой статье доктор Сара Готфрид, гормональный эксперт и Доктор медицинских наук Гарвардского университета, объясняет, как гормональный дисбаланс мешает вам терять вес. Общаясь с пациентами в своей практике и онлайн сообществе, я постоянно сталкиваюсь с одними и теми же комментариями. В основном они такие: Я следую всем правилам, но никак не могу...

Началась эта история в 2014 году, когда американка Ева Шауб решила вместе со всей семьей - мужем и двумя дочерьми - отказаться от сахара. Позже, благодаря этому эксперименту Ева написала книгу "Год без сахара" и прославилась на весь мир. Не буду отнимать время у тех, кто убежден, что отказ от сладкого обязательно приведет к потере лишнего веса - за 365 дней без...

Никаких медитаций! Только философия! Вот три "благородные истины" буддизма, которыми вы можете пользоваться каждый день. И они изменят вашу жизнь... Дуккха: Жизнь - болезненная штука, и она вызывает страдания. Многие люди называют буддизм пессимистической и отрицательной доктриной. Все - из-за этой известной догмы этой религии - "Жизнь есть страдание". Но...

Аллергии на шерсть пыльцу довольно распространены, и страдающие аллергией знают, как сильно раздражает зуд в горле. Однако скопление не обязательно связано с редкой или специфической аллергией, и это может случиться с каждым. Это происходит потому, что воздух наполнен различными загрязнителями, которые мы вдыхаем ежедневно. Хорошая новость заключается в том, что есть...

Духовный тест. Все, кто хоть сколько-нибудь интересовался восточной философией, знают о теории чакр. Индийские йоги верят, что на теле человека есть 7 точек, где находятся скопления духовной и физической силы. Каждая чакра является энергетическим центром, который действует как насос или клапан, регулируя потоки энергии через нашу нервную систему. Все они находятся в...

Ученые выяснили, что раннее пробуждение и начало активного дня может пагубно сказаться на здоровье человека. По данным экспертов из Британии, организм человека имеет собственные суточные ритмы. Они тесно связаны с продолжительностью светового дня и количеством часов, проведенных во сне. В ходе исследований оказалось, что ритмы сильно расходятся с рабочим распорядком дня...

Изюм - калорийные сушеные ягоды винограда. Этот сухофрукт распространен во многих странах и поэтому используется практически во всех мировых кухня. О полезных свойствах изюма пишет Хроника. инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Изюм полезен для головного мозга Именно центральная нервная система является главным потребителем "изюмных" углеводов, беспрепятственно...

Напиток, который мы собираемся предложить сегодня, является одним из самых полезных натуральных напитков, которые вы можете иметь, поскольку он очистит вашу систему, поможет вам потерять брюшной жир и ускорит ваш метаболизм. Чистая и здоровая толстая кишка необходима для того, чтобы ваш организм впитывал все необходимые питательные вещества и витамины, а также правильно...

Герпес- это контактная вирусная инфекция, проявляющаяся как орально (герпес губ), так и генитально (пузырьки в генитальной/анальной зоне). Непосредственное применение витамина Е и мелиссы на герпесных высыпаниях облегчает жжение. Принимая частые ванночки с солью, теплой водой, двумя стаканами молотых овсяных хлопьев,? стакана пищевой соды, вы облегчите проявление этой инфекции...

Невероятно, достаточно избавиться от обвислого и дряблого подбородка - мгновенное омоложение на 10 лети гарантировано! Вы будете в восторге. Эти простые домашние способы быстро подтянут кожу, улучшат овал лица и разгладят морщины на шее! Сильный омолаживающий эффект гарантирован! Как убрать второй подбородок быстро 1. Яичные белки Необходимо сделать одну хорошую маску. Просто...