Кофе с кофеином и без снижает риск смерти от болезней, наиболее часто становящихся причиной летального исхода среди жителей США. К такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы общественного здоровья. По словам руководителя исследования Фрэнка Ху, умеренное употребление кофе препятствует развитию ряда серьезных заболеваний. Поэтому его стоит включить в здоровую диету. В...

Оригинальная идея пасхального декора которая, помимо основного предназначения, добавит в дом немного весеннего настроения. Нам понадобится: яичная скорлупа яичная упаковка земля для растений ростки декоративных суккулентов В оригинальном варианте дополнительно используется мох, но у нас достать его в это время года довольно сложно, поэтому можно обойтись и без него. Шаг 1...

Всегда любопытно взглянуть на маленькие хитрости, способные упростить решение повседневных задач. Будь это просто способ расплавить шоколад или же домашнее средство от солнечных ожогов - есть множество простых и полезных советов, которые пригодятся каждому. Взгляните на эти идеи, никогда не знаешь, когда они могут пригодиться. 1. Во что положить ножи при переезде Просто...

Почему история китайской философии теперь самый популярный курс в Гарварде? Газета The Guardian дает лучшие советы о том, как стать лучше, от Конфуция и Ко до других китайских мыслителей. Люди часто удивляются, узнав, что Конфуций, Мэн-цзы, Лао-Цзы и другие классические китайские философы не были жесткими традиционалистами, которые учат, что наше высшее благо происходит от...

Зачастую причина выпадения волос на голове у мужчин очевидна: облысение в силу возраста присуще 90% представителей сильного пола. Однако в последнее время алопеция, как иначе называют облысение, "молодеет". Так, теперь первые симптомы потери волос могут проявляться не в 40-50, а 25-30 лет! Подобные эстетические дефекты подбивают у мужчин самоуверенность, лишают их...

Мы предлагаем вам просто, но эффективный рецепт, который поможет вам в борьбе с простудой и гриппом. А лучше всего его применять для очищения пазух и снятия боли в горле. Ингредиенты: 1 лимон 1 имбирь 1 капля экстракта мяты ? ч.л. порошка куркумы ? ч.л. кайенского перца 1-2 капли стевии Приготовление: Сдавите весь лимон. Порежьте корень имбиря Добавьте порошок куркумы,...

Все люди разные, и астрологи утверждают, что разные знаки Зодиака находят радость и счастье в совершенно противоположных вещах. Чего не хватает для полной гармонии вам? Узнайте в нашем шуточном гороскопе! Хотя в каждой шутке... Овен Овны безмерно рады, когда с их финансовой ситуацией полный порядок. Но счастливы они, когда денег куры не клюют. Деньгами нужно разбрасываться и...

Банан - фрукт экзотический, однако на нашем столе настолько привычный, что уже никто не считает его заморским и необычным. Бананы мы едим в свежем виде, с ними печем кондитерские изделия, добавляем в крема для тортов, в молочные коктейли и во фруктовые салаты. Все мы знаем, что бананы - это очень вкусно и очень полезно. Но какие именно бананы на самом деле полезнее всего?...

В отношениях оба партнера часто начинают что-то требовать друг от друга. Многие считают, что мужчина или женщина «должны» что-либо друг другу или обязаны вести себя определенным образом. Но такие требования далеко не всегда оправданы и часто основаны лишь на навязанных стереотипах. Некоторые женщины даже не задумываются, насколько нелепо могут звучать их...

Сон на новом месте многим дается с трудом. В результате мы просыпаемся уставшими. Специалисты из Университета Брауна попытались разобраться, почему так происходит. Как оказалось, в новых условиях для сна одно полушарие мозга продолжает работать в полную силу. Чтобы глубже понять проблему ученые приводят пример. У морских животных и птиц эволюционно закрепилась асимметрия...

Вячеслав Всеволодович Иванов - профессор РГГУ, историк культуры , философ, лингвист и антрополог, владеющий десятками языков и написавший сотни научных работ. Один из тех ученых, масштаб личности которых позволяет использовать такие определения, как «великий» или «выдающийся». Во время своего выступления в рамках проекта...

Ничего страшного, - успокаивает психолог, специалист по анализу сновидений Лори Левенберг (Lauri Loewenberg). - Эти сны не говорят о том, что у вас извращенный вкус. Сны про ceкc говорят нам вовсе не о ceкce! В большинстве случаев такой сон означает не стремление к физическому контакту, а потребность в психологической близости или желании обрести какие-то черты или качества,...

Смех и радость наполняют человека позитивной энергетикой , которая оказывает положительное действие на наше физическое и душевное здоровье. Поэтому чаще те, кто встречает все проблемы с улыбкой и позитивом отличается хорошим здоровьем и спокойствием. Улыбка и смех это отдых вашего тела и разума. Что касается пользы для физического здоровья, то чаще улыбаться и радоваться...

Бросать курить невероятно сложно. По статистике, всего 4-7% курильщиков успешно справляются с этой задачей без применения лекарств или без посторонней помощи. При употреблении лекарств или других вспомогательных средств, процент возрастает до 25%. Бессмысленно пробовать бросить курить всухую, самостоятельно превозмогая ломку. Не потому, что вы - слабый человек, а потому, что...

Капуста (150мг кальция на 100 г). Капуста один из самых лучших кальцийсодержащих продуктов, поскольку существует множество способов ее приготовления. Можно сделать капустное пюре, а можно запечь несколько листьев с мукой и приправой. Кроме того, капуста является мощным антиоксидантом. Шпинат (приготовленный - 136 мг кальция на 100 г; сырой - 99 мг на 100 г) Чашка шпината в ваш...

Среди большинства людей бытует мнение, что йога хороша для здоровья , но никак не для похудения, потому что за час занятий расходуется всего 150 ккал. Но все недоверие к йоге как к практике для похудения начинают рассеиваться, как только занятия ее приобретают систематичность. Йога бывает разных видов, однако в целом все они похожи и весьма положительно влияют на снижение...

" Я сразу признаюсь, что не забочусь о своем здоровье так, как должна , - пишет для LittleThings Ребекка Эндикотт. - Я едва ли не единственный человек, который игнорирует простуду до тех пор, пока она не превратится в полномасштабную инфекцию ". Тем не менее, есть определенные симптомы, которые нельзя игнорировать, например, боли в животе. Мы все стараемся избегать...

Среднее снижение веса за неделю - 4-6 килограмм, за месяц - 15-20 кг. Пища: Количество приемов пищи - неограниченно. Объем пищи, съеденной за 1 прием - 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта). Вид употребляемых блюд и продуктов - любой. Перерыв между приемами пищи - не менее 3-ех часов. Жидкость: Количество чистой питьевой воды - неограниченно. Напитки без содержания...