Названа самая полезная и сама вредная поза для сна
Все мы спим по-разному и в разнообразных положениях тела. Некоторым людям нравится спать на боку на мягкой кровати, другие предпочитают спать на спине на жестком матрасе. Сон очень важен для вашего тела и разума, в каком-то смысле в это время вы заряжаете себя. Недосыпание может иметь негативные последствия - может повлиять на вашу память, концентрацию, время реакции,...
подробнее ›