Питание после тренировок - сложный вопрос, в связи с которым между экспертами всегда возникают споры. Райан М. Грин, доктор медицинских наук и медицинский директор в Monarch Athletic Club в Западном Голливуде рассказал, что есть четыре продукта, которые позволят вашему организму восстановится после тренировки. Об этом передает newsyou.info. Шпинат Шпинат содержит большое...

Эксперт поделилась ценными рекомендациями при выборе шоколада Есть шоколад во время похудения вовсе не запрещено. Наоборот, кусочек сладкого удовольствия способен поднять настроение и беречь от пищевого срыва и совершенно не навредить фигуре. Если следовать простым правилам и знать, почему иногда тяга к сладкому "кладет на лопатки" силу воли, можно избежать разочарований при...

Головная боль требует особого внимания - лечащий врач внимательно изучает симптомы и затем назначает лечение. Большинство людей, испытывающих головные боли, предпочитают "лечиться" таблетками и не разбираться в причинах, почему же болит голова. Это может быть проявлением многих опасных болезней. Почему болит голова и локализация головной боли Боль в висках Височная боль может...

Женщинам реже, чем мужчинам, ставят верные диагнозы и само выяснение причины плохого самочувствия обычно занимает больше времени. Но есть некоторые болезни, которые сами по себе намного сложнее поддаются диагностике - и потому стоит быть особенно внимательными и настойчивыми, если вы заподозрили у себя их симптомы. Болезнь Лайма Самый распространенный симптом, который...

Известный диетолог Дэрил Джоффри посоветовал воздерживаться от перекусов бананами с утра на пустой желудок. По словам специалиста, такой вариант завтрака - один из худших, сообщает журнал Times now. Джоффри пояснил, что есть бананы с утра - плохая идея, поскольку фрукт на 25 процентов состоит из сахара. "Бананы дадут вам быстрый импульс энергии, но вскоре вы устанете и...

Еще до того, как коронавирус стал главной новостью, Всемирная организация здравоохранения выпустила доклад с предупреждением: мир не готов к "пандемии быстро распространяющегося, вирулентного респираторного патогена", который может убить 50-80 миллионов человек, вызвать панику и дестабилизацию, а также серьезно повлиять на глобальную экономику и торговлю. Как показывает опыт...

Повышенное содержание соли в организме - вещь неприятная. О некоторых симптомах его проявления мы знаем, а некоторые оказались для нас сюрпризом. Данная информация носит рекомендательный характер, и, конечно же, по столь важному вопросу следует проконсультироваться с врачом. Избыток соли в организме может привести к множеству неприятных последствий. Какие признаки указывают на...

Рак может проявиться не сразу, но при первых подозрениях нужно спешить. Об этом Андрей Безносенко - онкохирург, главный врач Национального института рака, - рассказал в эксклюзивном интервью Сlutch. "Специфических симптомов рака, присущих каждому из его видов, не существует. Как правило, на ранних стадиях он проявляется немотивированным похудением, общей слабостью, быстрой...

Картофель - один из самых любимых продуктов в Украине, так как он недорогой, и из него можно приготовить множество разнообразных блюд. Картофель может быть как гарниром к мясу или рыбе, так и вполне самостоятельным блюдом. А вариантов приготовления картофеля существует огромное множество, поэтому с этим продуктом в рационе точно удастся избежать однообразия. Многие любят...

Почти каждый второй учитель не получает удовольствия от своей работы. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного образовательным проектом Прошколу, сообщает osvita.ua. Одной из главных причин недовольства учителей собственной деятельностью является недостаток мотивации. 53% педагогов работают с чувством постоянной усталости, а 39% вообще находятся на грани...

Медицинская реформа грозит украинцам ростом расходов и исчезновением некоторых профильных больниц. После 1 апреля в Украине стартует второй этап медреформы, который предусматривает, что бесплатными останутся лишь некоторые из медицинских услуг. Правительство включила в этот список лишь экстренную помощь и некоторые услуги профильных врачей. Это значит, что лишь они будут...

Американские ученые предоставили список продуктов, благодаря которым человек может улучшить свое психическое здоровье . Об этом сообщает Focus.de. Так, врачи из клиники Майо в штате Аризона считают, что в рацион следует обязательно вводить бобы, рыбу, орехи, брокколи, шпинат и яйца. Специалисты объясняют, что жирные сорта рыбы содержат большое количество омега-3 кислот. Они...

Жир на животе является особенно упрямым, но, к счастью, существуют натуральные сжигатели, которые ускоряют его плавку в ходе метаболических процессов. Об этом пишут СМИ. Чай матча. Представляет собой порошок, в который измельчаются целые листья некоторых видов зеленого чая, делая этот натуральный продукт богатейшим источником антиоксидантов. Напиток вдвое ускоряет сжигание...

И любимый красный снова в почете. Красные и коралловые помады идут в королевах у россиянок. Благородные, не нежные, подойдут в офис и на свидание... да только с заковыринкой цвета. При даже микроскопическом намеке на желтизну зубов красные оттенки подчеркивают недостаток и усиливают в миллион раз. Россиянки и так борются с красными за четкий контур, а тут такая подстава со...

"Салат "Браслет" стал коронным блюдом нашей семьи " Россиянка поделилась рецептом салата, который всегда съедается первым. Никакие классические блюда не способны стать его конкурентами. Как и "Оливье", салат готовиться с варенкой и майонезом, за счет этого он очень сытный. Девушка рассказала, что мама скрывала рецепт салата "Браслет" от всей семьи в течение 10 лет. Россиянка...

Возможно получить универсальное противовирусное средство, говорят эксперты из Массачусетской больницы общего профиля и их коллеги из Немецкого центра исследования рака в Гейдельберге. Как отмечает РИА "Новости", специалисты нашли новую потенциальную мишень для противовирусных препаратов. Это слабое место большинства вирусов - белок AGO4. Данный белок относится к семейству...

В Центральной поликлинике Голосеевского района Киева в очереди на прием к врачу скончался 40-летний мужчина. Как выяснили журналисты "Фр ы", об этом на своей странице в Facebook сообщила местная жительница Елена Кагал. По ее словам, трагедия случилась сегодня, 13 февраля. Умершему стало плохо в очереди на гастроскопию. При этом ему никто во всей больнице не смог оказать первую...

Уже завтра, 14 февраля, самый романтичный праздник года - День святого Валентина. Мы уверены, что кондитерский шедевр «Красный бархат» от ведущей «Ревизора» станет ярким дополнением для празднования. Ведущая «Ревизора» на Новом канале, кулинар Юлия Панкова уже начала готовить этот романтический десерт для своего мужа. День всех влюбленных мы будем праздновать дома, -...