Кровяное давление можно снизить достаточно простым способом. Как выяснили журналисты "Фразы", об этом заявили ученые из Хельсинкского университета (Финляндия). Как цитирует исследователей издание Medical Xpress, для этого нужно пить брусничный сок. Как говорят финны, употребление данного напитка "снижает повышенное кровяное давление и улучшает работу сосудов". Дело в том, что...

Эксперт озвучила основные правила употребления спиртных напитков во время застолий Новогодние праздники - это время шумных застолий с обилием калорийной еды и различных алкогольных напитков. Если придерживается простых, но эффективных правил организации питания, то можно свести к минимуму ущерб для фигуры, но как быть со спиртным? Об этом рассказала в Instagram диетолог...

Повышенное давление вполне поддается корректировке без привлечения химических препаратов. Его можно снизить благодаря регулярному употреблению брусничного сока. К такому выводу пришла доктор Энн Кивимяки, проводившая исследования на генетически модифицированных крысах, которые имели ярко выраженный гипертонический синдром. В своих экспериментах ученая использовала сок...

Новогодние праздники подходят к завершению, а значит самое время садиться на диету и избавляться от набранного лишнего веса. Похудение не подразумевает отказ от вкусной еды. Главное, соблюдать правильные порции и включить в рацион полезные продукты. Как вариант, можно попробовать похудеть на рисе. Предлагает вашему вниманию ТОП-3 полезных блюда из риса, употребляя которые, вы...

Рождество - это особый праздник. Его традиции украинцы стараются беречь как что-то святое, и сохранить на долгие-долгие годы. Одной из традиций является приготовление блюда под названием кутья. Его, по поверьям, крестники должны нести своим крестным. Способы приготовления блюда бывают разные, мы расскажем рецепт традиционной кутьи, а также поделимся уже более...

Эксперт дала простую рекомендацию, как не поддаться обжорству зимой Активизация режима "худею" обычно включается ближе к весне, а в середины зимы после череды праздников, которые вполне могли пройти с минимальными потерями для фигуры, хочется расслабиться и не думать о сезоне купальников. Холод и отсутствием активных прогулок только подстегивают сесть за стол и получить...

Мы уже рассказывали вам, что делать с гречкой, картошкой, овсянкой, капустой, луком, морковью, макаронами, яблоками и даже мандариновой кожурой, теперь же настало время яблок. Записывайте, чтобы не забыть. Информатор предлагает готовить из привычных продуктов необычные блюда. Приятного аппетита. Оладьи банановые Ингредиенты: Банан - 1 шт; Молоко - 200 мл; Яйцо куриное - 1 шт;...

После новогоднего переедания организм требует восстановления, и вы просто обязаны ему помочь вывести лишние шлаки и вернуться в форму. Все это возможно сделать за одну неделю. Достаточно добавить в свой рацион один полезный напиток, в состав которого входят кефир, имбирь, корица и красный перец. Употребляя его в течение недели, вы похудеете минимум на 4 килограмма. Для...

Плоды вечнозеленого растения - мандарины впервые появились в Китае, после чего перекочевали на столы всех европейцев, пишет Sputnik. Интересно, что со временем у яркого фрукта появилась своя собственная традиция. Каждый Новый год в Китае гости дома приносят хозяевам два мандарина, а уходя, получают два других обратно. Это считается своеобразным пожеланием процветания и...

Проблемы с сердцем - явление распространенное не только у пожилых людей. Многие люди с молодого возраста привыкают к лекарствам, которые потом уже просто не справляются со своей задачей. Исследователи заявили, что правильно подобранный рацион питания поможет нормализовать давление и работу мозга. Зеленые овощи. Шпинат и капустные важны для мозга, поскольку очень богаты...

Проблема с памятью беспокоит многих людей вне зависимости от возраста. Зарубежные специалисты представили вниманию 5 напитков, которые способствуют улучшению памяти. Одной из рекомендацией является выпивание кофе. Употребление кофе поможет в этой задаче, он не только улучшает память, что доказали многочисленные исследования, в списке преимуществ: влияние на скорость выполнения...

Специальные разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут молодым мамочкам и всем представительницам прекрасного пола надеть "то самое" платье и похудеть уже до 8 марта. Похудение к 8 марта гарантировано, если уже сейчас выберите следовать разгрузочным дням на фруктах и молоке - низкокалорийным и содержащим все нужные для кормления элементы. "Для молодых мам особо важна диета...

Каждый сезон желательно обновлять косметичку – пополнять ее косметикой и парфюмерией , которые бы идеально подходили женщине в условиях экстремальных температур, характерных для того или иного периода. Так, если летом из-за жары предпочтение отдается более легким текстурам косметических средств и освежающим ароматам, то зимой лучше делать ставку на более плотный крем и стойкий...

Группа специалистов университета штата Техас несколько лет наблюдали более чем за 80 000 женщинами, которые употребляли алкоголь. Выяснилось, что регулярное употребление женщинами спиртного может быть связано с обострением и ухудшением симптомов различных заболеваний кожи, пишет zdorovia.com.ua. По мнению исследователей, это вызвано тем, что алкоголь провоцирует нарушения...

Мы уже рассказывали вам, что делать с гречкой, картошкой, овсянкой, капустой, луком, морковью, макаронами и даже мандариновой кожурой, теперь же настало время яблок. Записывайте, чтобы не забыть. Информатор предлагает готовить из привычных продуктов необычные блюда. Приятного аппетита. Насыпной яблочный пирог Ингредиенты: Яблоки кислые, сочные - 1,5 кг; Масло сливочное 72,5% -...

В век компьютерных технологий проблема зависимости детей от гаджетов становится как никогда острой. Многие, наверное, не раз наблюдали картину, когда родители суют ребенку смартфон, чтобы от него "отделаться". "Вот тебе, умник, мультики, и отстань от родителей!" - это так знакомо, не правда ли? Дети быстро привыкают. Пока гаджет в руках, не издают ни звука, но стоит его отнять...

С 8 января на территории дневного стационара (бывшая узловая больница) открывается пункт забора крови городской централизованной лаборатории. Сдать кровь можно будет в кабинете 21. Таким образом, всем, кто проживает в районе ж-д вокзала теперь нет необходимости ехать в диагностический центр с утра пораньше на ул. Ивана Алексеева. График работы пункта - с 8.00 до 10.00 в...

Какие продукты стоит включить в рацион после праздников Главная ночь года позади, а впереди - череда зимних праздников, которые предполагают еще не одно застолье: Рождество, Старый Новый Год, Масленница. Можно прибегнуть к небольшим хитростям и обмануть аппетит, но не всегда его так просто обуздать, когда вокруг полно соблазнов. Как же восстановить организм после таких пищевых...