Дофамин является основным нейротрансмиттером, который играет ключевую роль в человеческом поведении. Если у вас достаточно дофамина, вы чувствуете себя более живым, сосредоточенным, продуктивным и мотивированным. Однако образ жизни, диета и болезни могут снизить уровень дофамина в мозгу, что приведет к снижению мотивации и энтузиазма. Ешьте продукты, повышающие дофамин Вы...

Гранола - продукт, в состав которого входят цельные злаки, орехи, сухофрукты, мед. Многие считают гранолу диетическим продуктом. Однако батончики гранолы содержат почти столько же калорий, как плитка шоколада.Кроме того, некоторым вовсе стоит отказаться от этого продукта, ведь он может оказаться вредным для здоровья ., пишет lyubovm.ru. В 100 граммах гранолы содержится около...

Для приготовления картошки не пригодится мясо и растительное масло. Кулинарный эксперт поделился новым рецептом приготовления жаренного картофеля. Приготовить блюдо так же как и раньше проще простого, а секрет нового вкуса заключается в ингредиентах. Для приготовления жаренного картофеля на 4 порции понадобится: Картофель средний 6 шт. Лук репчатый средний 1 шт. Шампиньоны 300...

Заведующий лор-отделением столичной поликлиники № 52 Павел Азаров не рекомендует пациентам пользоваться ватными палочками для ушей. По словам специалиста, человеческое ухо имеет собственную систему очистки. К примеру, когда мы жуем, сера продвигается к выходу сама по себе. А ватной палочкой мы заталкиваем ее обратно - так и образуются серные пробки. Основная масса пробок - это...

Варианты блюд для тех, кто устал от банального омлета и глазуньи. 1. Желток на «облачке» Отделите белки от желтков и взбейте их с солью в устойчивую пену. Застелите противень пекарской бумагой, смажьте ее маслом. Разделите белковую массу на порции и выложите их на противень. Каждой придайте форму гнезда, сделав в центре углубление. В ямки положите по желтку. Сверху блюдо можно...

Размышляя на тему имеющихся рисков и потенциальной полезности спиртных напитков, ученые со всего мира солидарны в одном, что вред здесь перекрывает всякую пользу. Попытки разобраться в этом вопросе не прекращаются - и новые исследовательские работы порой демонстрируют интересные результаты. Именно это произошло с исследованием, над которым работала группа специалистов из...

Люди, которые следят за своей фигурой часто делают выбор в пользу сахарозаменителя, вместо обычного. Однако, не все знают о том, что этот продукт более чем опасен. Ученые провели новые соответствующие исследования и узнали жуткую правду. Профессор Эрик Миллстоун и доктор Элизабет Доусон подробно исследовали серьезные недостатки в заверениях, предоставленных в 2013 году...

Несмотря на то, что давно уже "отгремели бои" сексуальной революции и везде есть гигантское количество информации об интиме, половые акты по прежнему окружает солидное количество мифов и заблуждений. Западные сексопатологи составили топ-5 самых дикий мифов по поводу секса, не имеющих ничего общего с действительностью. Миф № 1. Беременность возможна только тогда, когда женщина...

Во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии. Положите в тарелку с Кока-Колой стейк - и через 2 дня Вы его там не найдете. Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа. Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом...

Солнечная активность, которая в ноябре практически не ощущалась, порадует землян и в декабре - по данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, нас ждет очень спокойный месяц. Согласно прогнозу, в декабре будет всего две, и те очень слабые, не выходящие за предел "зеленого индикатора" солнечных возмущений, магнитные бури. Судя по данным ЛРАС, солнечные бури будут 8 и 18...

Изучение фекальных образцов может быть эффективной методикой выявления рака на ранней стадии, утверждает эксперт по раку кишечника в Университете Ливерпуля, профессор Крис Проберт. По его словам, изменения в привычном состоянии кала и его запаха могут быть маркерами опасного заболевания. Как поясняет ученый, в настоящее время программа скрининга рака кишечника направлена в...

Регулярная утренняя чашка кофе помогает в борьбе с когнитивными нарушениями, вызванными старением, утверждают ученые. О большой пользе кофеина для головного мозга пишет портал Food.news. Международная команда ученых из Европы, Бразилии и США экспериментировала с кофеином на животных. В результате исследователи пришли к заключению, что кофеин способствует защите мозга от...

Старение организма ускоряют процессы воспаления, окисления, гликирования, и существуют продукты, употребление которых их стимулирует. Употребление некоторых продуктов должно строго контролироваться, поскольку они ускоряют старение, об этом пишет «МК в Волгограде. ру». В частности, эксперты советуют крайне дозированно употреблять изделия из пшеничной муки . По их словам, в...

За час до застолья нарколог Рустам Ельтежин советует выпить глоток алкоголя, чтобы «включить» организм в режим готовности к усвоению горячительных напитков. На портале Mail.ru нарколог Рустам Ельтежин дал несколько советов о том, как подготовить организм к приему алкоголя и помочь ему справиться с задачей по его перевариванию без особых потерь. По словам эксперта, с...

Ума Турман перед тем самым танцем с Джоном Траволтой пила пятидолларовый коктейль «Мартин и Льюис». На самом деле это классический милк-шейк. Информатор делится с вами секретным рецептом молочного коктейля. Попробуйте. Ингредиенты: 100 г мороженого; 100 г молока; 1?2 ст. ложки любого сладкого сиропа. Как приготовить: Все ингредиенты смешать в блендере. При желании можно...

Ученые назвали три самых полезных продукта, которые помогают в борьбе с гипертонией. Согласно новым исследованиям, чеснок, молочный белок и чай из каркаде приведут к решению проблемы повышенного давления. Специалисты пришли к выводу, что чеснок - настоящий суперпродукт, богатый полезными веществами и стимулирующий работу иммунной системы. Исследования показали, что чеснок -...

Хорошее питание в целом важно для когнитивного здоровья , но людям, которые сталкиваются с серьезными интеллектуальными нагрузками, следует включить в рацион определенные продукты, обеспечивающие поддержку серому веществу. В том, какие продукты улучшают работу мозга, а также помогают сохранять функции памяти и концентрации настолько острыми, насколько это возможно, разбирался...

Не верьте популярным мифам и заблуждениям Вокруг ужина сложилось много неправильных убеждений и мифов: "не ешь после 6", "отдай врагу", "только стакан кефира". Следуя этим правилам, вы рискуете подорвать здоровье и набрать лишние килограммы. Диетолог-нутрициолог Елена Кален, которая недавно перечислила семь причин употреблять воду при похудении, на своей странице в Instagram...