Усталость и сонливость могут усиливаться зимой, но постоянное тонизирование себя кофе истощает организм. Существуют продукты, которые являются природными энергетиками , действующими в этом плане лучше кофе, поскольку не обладают его побочными эффектами - о них пишет портал MedikForum.ru. Авокадо. Добавляйте в меню порцию авокадо, когда у вас мало энергии и низкий тонус. В...

Вы просыпаетесь по ночам в одно и то же время и уже устали гадать, что происходит с Вашим организмом? Тогда пришло время это выяснить. В китайской медицине есть своеобразные биологические часы нашего организма, которые помогут определить, проблемы в каком органе не дают Вам спать либо какие эмоции будят Вас посреди ночи. Энергетические часы нашего организма выглядят так: А вот...

Пара простых ингредиентов способна спасти от "вечной проблемы". Сединой страдает каждый человек, и многие считают, что она не истребима. К кому-то приходит раньше, к кому-то позже, но приносит за собой лишь дурное настроение и ощущение старости. Однако, стоит задуматься, что это всего лишь генетика, и лишь теряется пигмент. Причин для этого масса: вредные привычки,...

В конце сентября российская актриса Мария Миронова стала мамой во второй раз. Беременность и роды артистки проходили в Греции. Спустя почти два месяца после счастливого события 46-летняя Миронова стала возвращаться к светской жизни. Накануне актриса появилась на красной ковровой дорожке в Лондоне на открытии IV Недели российского кино в Великобритании. Компанию на мероприятии...

Простые действия при условии их ежедневного выполнения могут эффективно помогать худеть: в частности, специалисты советуют есть больше клетчатки, белка и кальция. Об этом сообщается на портале Food.News, опубликовавшем их рекомендации. Есть больше продуктов, богатых клетчаткой . Как поясняют диетологи , продукты, богатые клетчаткой, такие как нут, фрукты и цельнозерновые...

Алсу - одна из самых красивых и эффектных певиц российской эстрады. В этот раз 36-летняя артистка опубликовала редкое фото со своей мамой, и многим поклонникам сразу стало ясно, откуда у певицы такая яркая внешность. На своей странице в соцсети Instagram Алсу поделилась совместным снимком с мамой Разией Исхаковной в честь дня матери, а также написала родственнице теплые слова....

Многие уверены, что во время диеты нельзя употреблять некоторые фрукты - в частности, бананы и виноград. Это убеждение обусловлено тем, что виноград и бананы содержат много сахара, а потому якобы мешают похудению. Эти фрукты действительно являются высококалорийными по сравнению, например, с яблоками или апельсинами, но если употреблять их умеренно, это не навредит фигуре....

Большинство мужчин и женщин храпят ночью. Но это влияет не только на того кто храпит, но и на окружающих. Ученые выяснили, что это плохо влияет на организм. Врачи из Королевского университета в Канаде выяснили, что храп влияет на человека который спит рядом. Храп плохо влияет на нервную систему и повышает уровень стресса. Ученые с Имперского колледжа наук в Лондоне рассказали,...

Пища, полезная для мозга, также защищает сердце: специалисты Гарвардской медицинской школы составили список из пяти основных продуктов питания. Об этом сообщает журнал Focus. Зеленые овощи. Шпинат и капустные важны для мозга, поскольку очень богаты витамином К, лютеином, фолиевой кислотой и бета-каротином. Эти вещества позволяют нам оставаться в форме даже в пожилом возрасте....

Одна утренняя привычка - и голодать ради фигуры не придется. Диеты и изнурение себя голодом не работают - и это факт. К сожалению, после нескольких дней жесткого контроля за питанием происходят срывы и это отражается и на фигуре, и на душевном здоровье . Эксперт выдал секретный рецепт, который уберет бока и живот по щелчку без последствий. Обыкновенная утренняя привычка пить...

От крепкого чая лучше отказаться людям, страдающим гипертонической болезнью; ограничить употребление чая нужно при наличии болезней ЖКТ. По словам врача-диетолога, члена национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марины Макиши, реакция организма на чай не всегда бывает благоприятной. Газете «Аргументы и факты» врач рассказала, в каких случаях...

Употребление мандаринов в чрезмерном количестве может способствовать развитию аллергических реакций и болезней ЖКТ. Врачи призвали россиян не злоупотреблять мандаринами, об этом сообщает РИА Новости. По словам медиков, мандарины приемлемы в ежедневном рационе, но их суточное количество должно ограничиваться четырьмя фруктами средней величины. «В таком количестве,...

В том случае, если человек курит. занятия спортом могут быть опасны, поскольку из-за них значительно повышается нагрузка на его органы дыхания и сердце. Об этом агентству «Москва» рассказал врач-психотерапевт, исполняющий обязанности заведующего Центром профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей МНПЦ наркологии столичного департамента...

Продолжается европейская неделя тестирования на ВИЧ и гепатит, который в этом году проходит с 22 по 29 ноября 2019 года. По оценкам национальных и международных экспертов, сейчас в Украине около 200 000 ВИЧ-позитивных людей и более 60 000 из них не знают о своем статусе. Для этого заболевания характерна поздняя диагностика. Большая часть ВИЧ-инфицированных старше 15 лет,...

На эти ребрышки Френк Андервуд постоянно ходил в одну и ту же забегаловку. Ребрышки там готовил старинный знакомый Френка по секретному рецепту. Так как рецепт владелец забегаловки держал в строжайшем секрете, Информатор покажет вам наиболее приближенный к нему способ приготовления. Попробуйте. Ингредиенты: свиные ребрышки - 1 кг; черный молотый перец - 1 ч. л; сладкая молотая...

Производители лапши быстрого приготовления позиционируют ее в качестве идеального продукта для быстрого и вкусного обеда, но в реальности лучше исключить такой продукт из своего рациона. Ученые предупреждают, что регулярное употребление лапши быстрого приготовления может быть вредным для здоровья . Если вы едите лапшу быстрого приготовления лишь иногда, то ничего страшного с...

Звезда «Первого канала» Екатерина Стриженова за последнее время заметно похудела, о чем она охотно рассказывает своим поклонникам. На днях семейство Стриженовых вышло в свет и многие заметили, что телеведущая выглядит ровесницей своей дочери Саши. На своей странице в соцсети Instagram 51-летняя Екатерина Стриженова опубликовала кадры с премьеры нового...

Новое исследование показало, что для восстановления организма после интенсивных физических нагрузок лучше всего подходят шоколадное молоко. К такому выводу пришли ученые из Университета Техаса. У каждого человека, который практикует интенсивные физические нагрузки, регулярно посещает спортзал или совершает пробежки на длительные дистанции, имеются свои способы восстановления...