Молочные продукты, это хороший источник кальция, но что делать веганам? Или людям, которые не могут есть молочные продукты или не любят их? Оказывается, кальция много и в растительной пище - запомните эти 8 источников. Издание Health.News называет источники кальция, подходящие даже для веганов. Соевые продукты В дополнение к кальцию, соевые продукты также являются отличным...

Похудение у многих людей ассоциируется почему-то с голоданием и тяжелыми физическими нагрузками. Однако, по словам медиков, несмотря на то, что без еды человек может какое-то время прожить, но голодая он начинает съедать себя, разрушая при этом жизненно важные органы, нервную систему и мышцы. Терзать себя таким методом нет никакого смысла. Важно придерживаться...

Эксперт рассказала, чем опасна низкоуглеводная диета Среди обилия различных диет, которые гарантируют сброс веса и стройную фигуру очень легко растеряться. Одна из самых популярных систем похудения- низкоуглеводная или кето-диета с умеренным потреблением белка и высоким содержанием жиров. Но так ли она эффективна и безопасна, как принято считать? Об этом рассказала нутрициолог...

Пробуждение в середине ночи и неспособность заснуть - это распространенное расстройство сна, называемое бессонницей. Если Вы испытываете длительные приступы бессонницы любого рода, обязательно посетите врача, чтобы убедиться, что за этими бессонными ночами нет никаких серьезных медицинских проблем. Не забывайте, что Ваша бессонница может быть вызвана беспокойством, стрессом и...

Ученые из Института химической технологии в индийском Мумбаи пришли к выводу, что кокосовый сок, груши, лайм, сыр, помидоры и огурцы помогают организму быстрее справиться с похмельем. Результаты исследования были опубликованы в журнале Current Research in Food Science. Как объяснили специалисты, причиной похмелья является превращение этанола в ацетальдегид, который...

Индийские врачи удалили у пациента почку весом 7,4 кг. Считается, что это самая большая почка, когда-либо удаленная в Индии. Нормальный вес почки - 120 -150 гр. Такой размер вызвала болезнь - аутосомно-доминантной поликистозной болезнью почек, которое вызывает рост кист по всему органу. Доктор Сачин Катурия (Sachin Kathuria) из больницы сэра Ганга Рама в Дели сказал, что врачи...

Самые мощные колебания магнитного поля прогнозируют 26 и 29 декабря. Большую часть декабря геомагнитная обстановка будет спокойной. В течение месяца ожидаются всего четыре магнитные бури разной степени интенсивности. Об этом свидетельствуют данные Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца. Календарь магнитных бурь на декабрь 2019 Так, 3 декабря ученые прогнозируют магнитную...

От стойкости иммунитета зависит способность организма выдерживать натиск инфекций, усиливающихся зимой. Портал MedikForum.ru выяснил, какие меры лучше всего укрепляют здоровье в непростой период. Раз в неделю - сауна. Люди, которые регулярно ходят в сауну, лучше переносят простуду и грипп: смена жары и холода в ней, а также активное потоотделение являются хорошей тренировкой...

Все, кто столкнулся с грибком ногтей, прекрасно знают, что до конца справиться с неприятным заболеванием бывает крайне непросто. Когда кажется, что победа уже близка, недуг начинает прогрессировать вновь, пишет fatelines. Ноготь истончается и отслаивается от кожи, желтеет и ломается. Что делать? Это может случиться с каждым Достаточно оказаться босиком у общественного...

Радостная новость для родителей детей, которые составили петицию с просьбой вернуть уволенного трансплантолога Михаила Каабака - по решению главы Минздрава Вероники Скворцовой, специалист вновь будет занимать эту должность . Несмотря на то, что еще неделю назад Министерство здравоохранение заявляло, что увольнение трансплонтолга никак не отразится на здоровье детей, созданный...

Упражнения тренируют мышцы лица, а также оказывают влияние на глубокие слои кожи, тем самым поддерживая ее эластичность и стимулируя регенеративные свойства. Портал MedikForum.ru разбирался, какие приемы лицевой гимнастики помогают выглядеть моложе. Немецкий эксперт по антиэйджингу, автор книги «Фитнес-тренинг для лица» Хайке Хефлер пишет в ней, что для получения эффекта...

Многие женщины проводят самообследование молочных желез, чтобы убедиться, что у них нет рака груди. Это правильно, это хорошее начинание. Но существует обывательское мнение, что такими манипуляциями можно наоборот довести до рака груди. Так ли это на самом деле? Рассказывает MedikForum.ru. Опасно ли самообследование груди? Существует такая версия, что при активном сжатии и...

Усталость и сонливость могут усиливаться зимой, но постоянное тонизирование себя кофе истощает организм. Существуют продукты, которые являются природными энергетиками , действующими в этом плане лучше кофе, поскольку не обладают его побочными эффектами - о них пишет портал MedikForum.ru. Авокадо. Добавляйте в меню порцию авокадо, когда у вас мало энергии и низкий тонус. В...

Вы просыпаетесь по ночам в одно и то же время и уже устали гадать, что происходит с Вашим организмом? Тогда пришло время это выяснить. В китайской медицине есть своеобразные биологические часы нашего организма, которые помогут определить, проблемы в каком органе не дают Вам спать либо какие эмоции будят Вас посреди ночи. Энергетические часы нашего организма выглядят так: А вот...

Пара простых ингредиентов способна спасти от "вечной проблемы". Сединой страдает каждый человек, и многие считают, что она не истребима. К кому-то приходит раньше, к кому-то позже, но приносит за собой лишь дурное настроение и ощущение старости. Однако, стоит задуматься, что это всего лишь генетика, и лишь теряется пигмент. Причин для этого масса: вредные привычки, болезни,...

В конце сентября российская актриса Мария Миронова стала мамой во второй раз. Беременность и роды артистки проходили в Греции. Спустя почти два месяца после счастливого события 46-летняя Миронова стала возвращаться к светской жизни. Накануне актриса появилась на красной ковровой дорожке в Лондоне на открытии IV Недели российского кино в Великобритании. Компанию на мероприятии...

Простые действия при условии их ежедневного выполнения могут эффективно помогать худеть: в частности, специалисты советуют есть больше клетчатки, белка и кальция. Об этом сообщается на портале Food.News, опубликовавшем их рекомендации. Есть больше продуктов, богатых клетчаткой . Как поясняют диетологи , продукты, богатые клетчаткой, такие как нут, фрукты и цельнозерновые...

Алсу - одна из самых красивых и эффектных певиц российской эстрады. В этот раз 36-летняя артистка опубликовала редкое фото со своей мамой, и многим поклонникам сразу стало ясно, откуда у певицы такая яркая внешность. На своей странице в соцсети Instagram Алсу поделилась совместным снимком с мамой Разией Исхаковной в честь дня матери, а также написала родственнице теплые слова....