Многие замечают, что зимой прибавляют в весе. Традиционно считается, что этого не избежать: человек ведь относится к животному миру, а звери зимой "запасаются жиром", чтобы не мерзнуть. Стоит ли идти на поводу инстинктов, или рассчитать рацион так, чтобы не поправляться? Обычно с наступлением холодов большинство из нас ощущает дефицит энергии. Это объяснимо: причиной тому...

Американские ученые обнаружили, что у мышей, имеющих мало рецепторов к одному из простагландинов, уровень артериального давления и степень атеросклеротического поражения сосудов ниже, чем у нормальных мышей. Простагландины - особый класс физиологически активных веществ, участвующих в воспалительных, болевых и многих других реакциях организма человека и животных. Исследователи...

Редис для похудения - прямое тому подтверждение. Он содержит ничтожно мало калорий, набор витаминов и микроэлементов, улучшает процессы пищеварения Редис часто входит в состав диетических салатов, популярных у людей, которые борются с лишним весом. Диетологи предупреждают - при похудении употребление редиса нежелательно, поскольку он может спровоцировать обратный желаемому...

Сжигание калорий происходит даже после тренировки. Названы продукты и напитки, которые не стоит вносить в рацион после физических упражнений. Диетологи рассказали, как такой список способен навредит фигуре. Несмотря на то, что фрукты и овощи являются источником витаминов, после тренировки они могут сильно нагрузить организм. Всю энергию, которая осталась, они отправят на...

Современная жизнь ведет к постоянным переживаниям, переутомлению и, как правило, наш иммунитет не справляется с нагрузкой. Это ведет к частым простудам, или обострению имеющихся хронических заболеваний. В это время - меняется ваше привычное физическое, эмоциональное и психическое состояние. На такую неопределенность, организм может отреагировать понижением температуры тела....

Медицинская школа Вашингтонского университета создала генно-инженерный хрящ для доставки противовоспалительного препарата прямо в сустав в ответ на активность (нагрузку при сгибании и других движениях), пишет News-medical.net. Среди ранних симптомов остеоартрита - боль в ответ на движения, которые связаны с механической нагрузкой на сустав. Изменив гены в клетках хрящевой...

Риск диагноза диабет II типа возрастает при таких признаках, как избыточный вес, частое мочеиспускание и необъяснимое головокружение. Тревожные факторы, свидетельствующие о возможном заболевании, называет издание Express. Согласно специалистам, заподозрить неинсулинозависимый диабет можно по ряду критериев, хотя самым надежным способом диагностировать хроническое заболевание...

Лондонский университет королевы Марии, сообщает Eurek Alert, провел эксперимент и установил: если сократить временной промежуток, в который потребляется пища, до 8 часов в день, то можно значительно снизить вес. Притом, для достижения результата не требуется вводить в режим питания других, более сложных изменений. В рамках эксперимента 50 добровольцев с ожирением попытались...

Кофе часто обвиняют во всех смертных грехах, поэтому многие отказывают от этого бодрящего и ароматного напитка, в надежде, что только так им удастся сохранить молодость, красоту и здоровье. Но вау-эффект после подобных ограничительных мер не наступает. Почему не стоит исключать кофе из своего ежедневного рациона, объясняет российский врач-дерматолог, косметолог Станислав...

Специалисты рассказали об эффективном способе улучшить качество сна при помощи употребления определенных продуктов питания и напитков, передает newsyou.info. Отмечается, что среди предотвращающих бессонницу способов также отмечают проветривание комнаты, медитацию и отказ от смартфона перед сном. Что касается борьбы с плохим засыпанием при помощи определенных принципов питания,...

Питание напрямую влияет на наше здоровье . Особенно тщательно следует подходить к выбору завтрака, отмечают специалисты. Например, некоторые "здоровые" продукты врачи настоятельно не рекомендуют употреблять натощак, передает svidok.online. Отмечается, что многие продукты содержат кислоты и соки, которые затрудняют процесс пищеварения. Кроме того, они способны спровоцировать...

Изначально статистика заболеваемости COVID-19 говорила о том, что мужчины находятся в зоне повышенного риска тяжелой формы инфекции и летального исхода, передает "Новости Mail.RU". Медицинская школа Йельского университета установила: риск смерти от коронавируса у мужчин в 2 раза выше, чем у женщин. И отчасти причина в Х-хромосоме (у женщин их две). В области Х-хромосомы...

Австралийские ученые выяснили, каким образом ограничение белка в рационе влияет на долголетие. Оказывается, дело вовсе не в самих белках, пишет Naked science. Как известно, умеренные ограничения в еде положительно влияют на продолжительность жизни. Доказано, например, что долголетию способствует диета с низким содержанием белков и высоким - углеводов. Чтобы выяснить, как...

Подробности в приложении. Лесной СПА-курорт Grand Admiral Resort & SPA анонсировал новую программу, о которой мечтали все, кто долго и упорно стремится к стройному и подтянутому телу. СПА-доктор сообщил, что более эффективного метода еще не изобрели. Результаты обеспечены двумя революционными технологиями: ультразвуковая липосакция UltraShape, чтобы "проблемные" зоны растаяли,...

Некоторые люди знают, как нужно правильно засыпать, но в периоды стресса этот навык может ослабевать. Мысли становятся чересчур настойчивыми, и даже соматический распорядок не может успокоить активную умственную деятельность. Если вы оказались в такой ситуации, есть три вещи, которые помогут избавиться от тревожных мыслей, лишить их силы или заменить на более полезные...

Причем есть лук можно в любом виде - как в сыром, так и в приготовленном Употребление одной луковицы в день позитивно отразится на организме. Это касается, как сырого, так и приготовленного вида продукта. Такое заявление сделала диетолог Светлана Фус на своей странице в социальных сетях. По ее словам, лук - это мощное профилактическое средство от многих заболеваний. Этот...

День святого Валентина или День всех влюбленных - отличный повод устроить романтический ужин с любимым. И как всегда, стоит вопрос, что же приготовить необычного и оригинального. Ведь каждая девушка в такой особенный день хочет удивить своего возлюбленного и приготовить что-то символическое. Информатор поможет вам в этом, поэтому делимся с вами несколькими вкусными и простыми...

По словам медиков, идеальная диета при диабете должна состоять из комбинации продуктов, богатых клетчаткой, но с низким содержанием углеводов. Кроме того, строго запрещено употребление переработанного сахара. Соя может быть отличным выбором для диабетиков, поскольку она помогает контролировать уровень сахара в крови. Секрет кроется в содержании изофлавонов, пишет Times Now...