Ну что, все праздники прошли? Уже можно становиться на весы и плакать, обещая себе сесть на диету и пойти в зал. Мы предлагаем вам не насиловать себя строгими правилами питания и тяжелыми нагрузками. Уберите со своего рациона майонез и сладости - замените их на сезонные фрукты и овощи. Информатор предлагает насладиться рецептом чего-нибудь вкусненького. Запасайтесь терпением и...

Здоровое питание является обязательным для женщины в любом возрасте, но после 40 лет рацион должен быть особенно сбалансированным. Существуют продукты, которые отлично помогают не только поддержать физическую форму и здоровье, но и способны защитить женский организм от многих заболеваний. Что обязательно должны есть женщины старше 40 лет, рассказали специалисты в статье на...

Некоторые бизнесы не вернулись к работе после карантина С марта прошлого года Украина живет в условиях пандемии коронавируса. Первые карантинные ограничения были введены еще весной 2020-го года. Они серьезно ударили по экономике всей нашей страны. Не весь малый и средний бизнес справился с последствиями карантинных ограничений и закрылся еще летом. Новым испытанием для бизнеса...

Банные процедуры полезны при простуде, заболеваниях суставов. Но надо помнить и о том, что в некоторых случаях тепловое воздействие противопоказано. Пользы, прямо скажем, немало. Банные процедуры позитивно влияют на последствия стресса, усталости, улучшают сон. В бане кожа очищается от бактерий, это способствует обновлению эпидермиса. Новые клетки содержит до 70% влаги, тогда...

Садятся на жесткую диету после жесткого карантина После новогодних праздников многие женщины и мужчины всерьез задумались о диете. Зачастую люди во время праздников набирают лишние килограммы. Не у всех получалось контролировать размеры и количество порций, съеденных за праздничным столом. Удержаться от переедания удалось немногим. В этом году на фигурах многих запорожцев...

Пирожное, которое многие знают из детства, не теряет актуальности для детей и взрослых! Как же приготовить в домашних условиях пирожное Картошка? Рецепт, ну очень простой! Пирожное "Картошка" - это быстрый и вкусный десерт без выпечки. Приготовить его просто и быстро! Ингредиенты: Печенье 500 г., Какао 5 ст. л., Сливочное масло 110 г., Сгущенное молоко 250 мл. Приготовление:...

Родинка - это доброкачественное образование , однако при некоторых обстоятельствах и не вовремя выявленной вами угрозы, она может стать злокачественной и стать причиной развития самой тяжелой из раковых опухолей - меланомы, передает newsyou.info. Меланома может образоваться в любом возрасте, но чаще всего возникает у людей от 30 до 50 лет. У женщин местами "повышенного риска"...

Врачи-онкологи из США обнаружили связь между обменом веществ у людей и ферментами, активность которых обусловлена развитием раковых заболеваний. Данная связь ранее никогда не была изучена медиками. Феноменальное открытие в будущем позволит разработать новый вид терапии, который будет базироваться на регулировании клеточного метаболизма. Таким образом, исследователям из...

Самым частым осложнением у переболевших коронавирусной инфекцией становится потеря обоняния и вкусовых ощущений. Невролог, нейрофизиолог Александр Будик рассказал, как помочь организму восстановить утраченные функции. По его словам, чтобы ускорить время возвращения этих чувств, пациенту следует ежедневно по несколько раз подносить к носу сильные ароматы, типа гвоздики,...

Для многих чашка кофе - это просто часть успешного начала дня. Предположение, что он обезвоживает организм, сохраняется, но так ли это на самом деле? Эксперты развеяли популярные мифы. Капучино, латте макиато, эспрессо или черный кофе - самый популярный напиток в мире. Многие любители кофе задаются вопросом, вытягивает ли напиток воду из организма. Ответ - нет. Эта ошибка...

В исследовании полезных привычек приняли участие более 100 тыс. человек Ученые бьются над продлением срока жизни человека и снижении риска преждевременной смерти. Для этого специалисты провели специальное исследование, результатом которого стали рекомендации по здоровому образу жизни. Человеку, чтобы увеличить длительность своей жизни, стоит соблюдать пять привычек - не...

Многие из нас хотят сбросить пару-тройку килограмм и надеть одежду, которая уже несколько лет ожидает своего часа. Каждый год мы принимаем решение питаться более здоровой пищей, но каждый раз почему-то теряем мотивацию Однако это не вопрос нашей силы воли или дисциплины. Основная причина, по которой мы не можем придерживаться наших решений, заключается в том, что мы слишком...

Терапевт Томас Фрилинг указал на продукты, крайне негативно сказывающиеся на состоянии кишечника, его бактериальной флоры. Перечисляя их, он призвал исключить из повседневного питания разные колбасы, особенно копченые. Эти продукты признаны канцерогенами и значительно увеличивают риск развития рака кишечника, передает newsyou.info. В целом, говорит врач, кишечник "отравляет"...

Пока в Европе ужесточают карантинные ограничения, в Украине - смягчают С сегодняшнего дня, 25 января, Украина вернулась к более мягким карантинным ограничениям, которые действовали в нашей стране до 8 января. Сам же карантин в Украине действует до 28 февраля. Об этом напомнил министр здравоохранения Максим Степанов во время онлайн-брифинга. Он остановился на некоторых...

Чтобы похудеть, можно не только постоянно двигаться. Диетологи рассказали, что помогает сбросить вес ночью во сне и как работают гормоны. Наиболее активно жиры сжигаются именно во время здорового и полноценного сна. Многие считают, что для похудения нужно постоянно активничать, ведь каждое движение ведет к потере определенного количества калорий. А во время сна организм...

Разнообразные продукты, содержащие большое количество антиоксидантов и витаминов, такие как зеленые листовые овощи, морковь, помидоры, цельнозерновые, фрукты, орехи, жирная рыба и оливковое масло, могут способствовать здоровой воспалительной реакции и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Журнале Американского колледжа...

Главным секретом женской красоты и здоровья является питании, с помощью которого можно добиться явных успехов. Почетное место в женском рационе должны занимать овощи, бобовые, черный шоколад, а также морепродукты, являющиеся настоящим кладезем витаминов, белков и омега жирных кислот. В чем же польза морепродуктов для женщин? И какие из даров морских глубин наиболее полезны для...

Шеф-повар Хелен Грэм поделилась тремя рецептами веганских блюд, которые легко приготовить самостоятельно и разнообразить свой растительный рацион. Ингредиенты: На 4 порции. 2 баклажана; 1 ст. л. малдонской соли; 3 зубчика чеснока; 3 зеленых перца чили; 1 пучок кориандра; 300 мл рапсового масла; 25 мл лимонного сока; 1 ст. л. гавайских специй; 1 ч. л. поваренной соли; 50 мл...