Как превратить неудачу в победу. Пять ключей к успеху
«Я больше никогда не сделаю этого снова» - знакомая мысль? Ловили ли вы себя на том, что вновь делаете вещи, которые еще совсем недавно зарекались повторять? Вероятно, каждый из нас когда-то дважды наступал на одни и те же грабли. Но иногда это может дорого стоить. Возможно, команда потеряла в вас веру, потому что ваше поведение не соответствует вашим словам. Или же ваши ошибки стоили вам или кому-то другому немалой суммы денег.
Оступившись раз, можно повторить этот опыт, а можно извлечь из произошедшего ценный урок. В этом вам поможет 5 шагов.
Признайте свои ошибки
Нередко от лидеров можно услышать нечто, вроде «мне жаль, что вы так это восприняли», или «какая неудача - не сработало». Но минимизируя свою ответственность за плохой результат или обвиняя других, вы не поможете делу.
Необходимо принять всю ответственность за свой «вклад» в результат. Порой это неприятно, но если не можете сказать «я промахнулся», к переменам вы не готовы.
Задавайте вопросы
Если вы не хотите зацикливаться на неудачах, полезно будет проанализировать произошедшее. Задайте себе несколько вопросов.
• Что пошло не так?
• Что я могу сделать лучше в следующий раз?
• Что я могу почерпнуть из этой ситуации?
Запишите свои ответы - ситуация немного прояснится. Глядя на эти строчки на бумаге, будет проще логически оценить ваш иррациональный и эмоциональный опыт.
Планируйте
Самобичевание не поможет. Вместо этого, уделите больше времени размышлениям о том, как добиться лучшего результата в следующий раз.
Создайте план. Пускай он будет настолько детальным, насколько это возможно, но достаточно гибким, чтобы внести коррективы при необходимости.
При этом необходимо найти способ привлечь себя к ответственности - будь то работа с партнером, наблюдающим за вашими результатами, или же простой календарь, в котором вы отслеживаете собственный прогресс. Имейте в виду: то, что работает для одного человека, может не работать с кем-то другим.
Делайте так, чтобы терпеть неудачи становилось сложнее
Когда хочется выбрать «короткий путь» или когда вы сталкиваясь с очередным искушением получить сиюминутное наслаждения, не стоит полагаться на одну только силу воли.
Сделайте так, чтобы повторить неправильный поступок было не так-то просто.
«Я работаю с людьми, которые нашли креативный способ стать более дисциплинированными, - рассказывает Эми Морин, психотерапевт и автор книги-бестселлера «13 вещей, которые морально сильные люди не делают». - Как-то раз я работала с женщиной, которая ежемесячно спускала весь свой бюджет - она занималась онлайн-шопингом каждый раз, когда ей становилось скучно.
Чтобы перекрыть себе мгновенный доступ к кредитной карте, она заморозила ее в большой глыбе льда. Теперь ей нужно было ждать, когда лед растает, чтобы получить номер. И как только она ловила себя на попытке растопить лед, осознавала, насколько эта ситуация смешная, и прекращала тратить деньги, которых у нее не было».
Создайте список причин
Моменты слабости периодически бывают у всех. Но достаточно всего одного, чтобы мы позволить себе то, чего позволять не стоит. Создайте список всех причин, способных помочь вам не сходить с намеченного пути и поддерживать дисциплину. Даже в самое тяжелое времена.
«Я как-то работала с женщиной, которая хотела прекратить общаться со своим экс-бойфрендом - рассказывает Эми Морин. - Она понимала, что это нехорошо для нее, но не могла противостоять искушению и не ответить на его звонок.
Женщина создала список причин. Это общение плохо сказывалось на ее душевном состоянии, например, отношения были нездоровыми. Заламинировала список, прилепила на заднюю крышку телефона и перечитывала каждый раз, когда он звонил. Это помогало».
Самодисциплина - как мышцы. Каждый раз, когда мы отказываем себе в сиюминутном удовольствии и делаем то, что полезно в перспективе, мы становимся морально сильнее.
Двигайтесь вперед
Обычно ошибки - это не один большой провал. Напротив, это скорее цепочка, состоящая из небольших решений, ведущих к неудаче. Так что обратите внимание на свои ошибки. Не важно, насколько страшными или мелочными они могут казаться. И примите то, что каждая из них может стать возможностью для укрепления моральных сил и способом стать лучше.
Последние новости:
- 15:46 Украина дважды отказалась Грузии в экстрадиции Саакашвили
- 15:38 Антонов поставляет запчасти к российскому Ан-148 в Воронеже
- 15:27 Поездки на авто в Европу: в ЕС развеяли страхи украинских водителей
- 15:25 Власти не позволили Нафтогазу повысить цены на газ для населения
