Сезон тыквы: 5 лучших блюд, которые можно приготовить из этого потрясающего овоща
Очень модный продукт сейчас.
Впервые тыкву стали культивировать в Южной Америке более 8 тысяч лет назад. В Европе этот столь привычный для нас овощ появился лишь в XVI столетии благодаря испанским мореплавателям.
Тыквы бывают самых разнообразных и причудливых форм и расцветок: ярко-рыжие или темно-зеленые, с полосками и без, пестрые и пастельно-оливковые...
Рекордный вес одной тыквы может достигать 200 килограммов, но обычно тыквы весят 2-9 килограммов. Тыква очень вкусна, питательна и низкокалорийна, а ее доступность в холодный сезон делает этот плод незаменимым источником витаминов.
Вот 5 рецептов, которые раскроют вам чудесные свойства этой вкусной бахчевой культуры:
1) Тыквенный пирог с орехами.
- Мякоть тыквы - 500 г;
- яйца - 2 шт.;
- мука - 250 г;
- сахар - 4 ст. л.;
- разрыхлитель - 1 пакетик;
- ванильный сахар - 1 пакетик;
- грецкие орехи (очищенные) - 100 г;
- сливки - 200 г;
- соль -? ч. л.
1. Тыкву измельчить на терке.
2. Белки отделить от желтков. Желтки взбить с сахаром, добавить к ним тыкву, посолить, перемешать, дать немного постоять.
3. Муку смешать с разрыхлителем, ванильным сахаром, измельченными грецкими орехами. Осторожно добавить получившуюся смесь в тыквенную массу.
4. Белки взбить, аккуратно влить в получившееся тесто, перемешать. Выложить тесто в форму и выпекать 40-50 мин. при температуре 180°.
5. Подавать, украсив взбитыми с сахарной пудрой сливками.
2) Паровой чизкейк с тыквой.
- Тыквенное пюре -? ст.;
- сыр рикотта - 200 г;
- картофельный крахмал - 1 ст. л.;
- цедра? лимона;
- сахар -? ст.;
- белки - 4 шт.
1. Приготовить тыквенное пюре. Мякоть одной тыквы запекать 20 мин. при температуре 180°.
2. Поместить тыквенное пюре в блендер, добавить сыр, крахмал, сахар, цедру лимона и перемешать до получения однородной консистенции.
3. Дополнительно протереть массу через сито (ложкой).
4. Выложить массу в большую миску. В другой миске взбить белки в густую плотную пену.
5.? часть белков добавить в тыквенную массу, затем аккуратно вылить оставшиеся белки.
6. Перемешать очень осторожно, снизу вверх, чтобы сохранить воздушность.
7. Выложить всю массу в форму силиконовой лопаткой, выровнять верх.
8. Накрыть фольгой, закрепив фольгу за края формы.
9. Установить форму в отсек пароварки или в противень с водой и в духовку, готовить 20 мин. Вода в основании пароварки должна кипеть на медленном огне.
10. Затем снять фольгу и готовить еще 5 мин. (или сколько потребуется до готовности, проверить ножом - тесто не должно прилипать к лезвию ножа).
11. Остудить чизкейк, поставить в холодильник. Порезать на кусочки, подавать холодным.
3) Тыквенные оладьи.
- Тыква - 1,5 кг;
- молоко - 150-200 мл;
- мука - 1 ст.;
- яйца - 2 шт.;
- масло растительное - 3 ст. л;
- укроп и петрушка - по 1 пучку;
- сметана густая - для заправки;
- соль, перец - по вкусу.
1. Тыкву очистить от семян и кожуры, нарезать на кусочки и довести до консистенции пюре в блендере.
2. Добавить яйцо, муку, молоко, специи и хорошо перемешать. Дать массе немного постоять.
3. Выпекать на разогретой сковороде с маслом с двух сторон до готовности.
4. Зелень измельчить и соединить со сметаной. Подать оладьи со сметаной. При желании можно подать варенье по вкусу.
4) Тыквенный пирог с безе.
- Тыква - 1 шт.;
- яйца - 4 шт.;
- мука - 1 ст.;
- сметана густая - 1 ст.;
- сахар - 1 ст.;
- разрыхлитель -? ч. л.
1. Взбить 3 яйца и 1 желток с? стаканами сахара (сахар можно предварительно измельчить до состояния сахарной пудры). Продолжая взбивать, добавить сметану, затем муку, смешанную с разрыхлителем. Взбивать дальше.
2. Тыкву измельчить на терке, чтобы по объему получился 1 стакан. Добавить в тесто, перемешать.
3. Вылить смесь в форму и выпекать 30-40 мин. при 180°.
4. Готовый пирог остудить на решетке, смазать взбитым белком. Для этого оставшуюся сахарную пудру взбить с 1 белком.
5. Остальной взбитый белок выложить чайной ложкой на противень и выдержать в духовке около 40 мин. при 90-100°.
6. Разрезать пирог на порции и подать вместе с безе.
5) Тыква, фаршированная рисом и сухофруктами.
- Рис круглый - 150 г;
- тыква (маленькая) - 1 шт.;
- сухофрукты (изюм, курага, инжир и т. д.) - 100 г;
- яйца - 3 шт.;
- сахар - по вкусу;
- корица, сливочное масло.
1. Изюм и курагу замочить в воде, тыкву вымыть, срезать шляпку и с помощью столовой ложки достать все семечки и часть мякоти. Толщина стенок тыквы должна быть примерно 1,5 см.
2. Мякоть тыквы нарезать и тушить на сковороде со сливочным маслом 10 мин.
3. Рис отварить в подсоленной воде до полуготовности (около 10 мин.).
4. Обсушить изюм и курагу, смешать с рисом, добавив сушеный инжир, сахар, сливочное масло и корицу по вкусу.
5. Переложить смесь риса и сухофруктов в тыкву, накрыть тыквенной крышечкой и поставить запекаться на 1,5 часа при температуре 160°.
Поделитесь этими осенними рецептами с теми, кто любит готовить (и кушать)!
