Поход на концерт может существенно улучшить настроение

Исследователи из Голдсмитского колледжа выяснили, что посещение концерта влияет на настроение сильнее, чем занятие йогой. У людей, которые слушали живую музыку в течение 20 минут, настроение улучшилось на 21%, а у тех, кто 20 минут занимался йогой, - всего на 10%, сообщает The Daily Mail.

В исследовании приняли участие 60 человек. Сначала участники прошли психологические тесты, предназначенные для оценки уровней стресса, счастья, благополучия и особенностей взаимодействия с другими людьми. Потом добровольцев разделили на 3 группы. Первая группа ходила на концерт Паломы Фейт (британской певицы). Вторая группа занималась йогой. Участники из третьей группы гуляли со своей собакой.

Специалисты обнаружили: концерт улучшил настроение добровольцев на 21%, йога - на 10%, а прогулка с собакой - на 7%. Ученые полагают, что регулярное посещение концертов может существенно повысить уровень благополучия. По данным предыдущих исследований, при прослушивании музыки в мозге растет концентрация дофамина, связанного с удовольствием.