Признаки анемии: 5 лучших домашних средств лечения анемии

Миллионы в мире страдают от умеренных и серьезных проблем со здоровьем. Люди склонны к определенным заболеваниям из-за образа жизни, питания, неисправности органов, недоедания и т. д. Иногда даже незначительные изменения в клетках и тканях могут приводить к беспорядку. Дисфункция эритроцитов вызывает дефицит железа, который приводит к анемии. Одним из наиболее распространенных заболеваний крови является анемия.

Определение анемии - заболевание, при котором присутствует дефицит эритроцитов или гемоглобина в крови. Анемия вызвана отсутствием гемоглобина в крови или недостаточными эритроцитами в кровотоке. Низкий уровень гемоглобина или уменьшенное количество эритроцитов не способны переносить достаточное количество кислорода в кровь.

Причины анемии:

Любая форма тяжелой потери крови может привести к анемии.

Женщины более склонны к анемии. Основная причина - менструация. Потеря чрезмерной крови в течение цикла заставляет их стать жертвой анемии.

Плохое питание. Железо является одним из минералов, ответственных за производство здоровых клеток крови.

Отсутствие железа приводит к подсчету красных кровяных телец и вызывает анемию.

Отсутствие витамина С также приводит к анемии.

Когда вы страдаете от недоедания (низкое потребление питательных продуктов), влияет на образование красных кровяных клеток, ведущих к анемии.

Дефицит витамина В12 также вызывает анемию. Это ключевое питательное вещество, ответственное за образование эритроцитов.

Серповидноклеточная анемия является наследственным условием, когда организм принимает дефектную форму гемоглобина в качестве здоровых клеток и развивает клетки крови в форме полумесяца. Эти аномальные клетки крови быстро умирают и приводят к хроническому дефициту клеток крови.

Другие причины анемии включают хирургию, травму, рак и длительное использование аспирина / болеутоляющих средств и т. д.

Симптомы анемии:

• Постоянное состояние усталости от рассвета до сумерек

• Бледная, сухая кожа

• Краткость дыхания

• Отсутствие или нерегулярные месячные у женщин

• Холодные руки и ноги

• Низкий иммунитет

• Бессонница

• Судороги

5 лучших домашних средств для лечения анемии:

1. Питайте свою селезенку бета-каротином:

Селезенка - это крошечная часть печени, ответственная за производство красных кровяных телец. Известно, что пища, богатая бета-каротином, известная как красные, оранжевые и желтые пищевые продукты, питает селезенку.

Эритроциты, естественно, рециркулируются, когда селезенка пополняется при образовании красного синтеза крови.

Какие продукты богаты бета-каротином:

• морковь

• свекла

• сквош

• желтый и красный перец

2. Увеличьте количество употребления витамина С:

Как указывалось ранее, иногда плохое поглощение железа также вызывает анемию. Это происходит даже тогда, когда вы потребляете достаточное количество продуктов, богатых железом.

Какие продукты богаты витамином C:

• Все цитрусовые - апельсины и мандарины делают лучший выбор для увеличения количества витамина С

• Ягоды

• Темно-зеленые листовые овощи

Рекомендуется сок фруктов для быстрой абсорбции питательных веществ.

3. Семена кунжута:

Следующим наиболее распространенным домашним средством от анемии являются семена кунжута.

Как есть семена кунжута:

• Вскипятите одну чайную ложку семян кунжута в стакане воды, добавьте чайную ложку меда и подогрейте.

4. Темный шоколад:

Это удивительное домашнее средство от анемии. Темный шоколад можно назвать супер-пищей. Он обладает способностью подавлять гормон стресса. Кортизол является основным гормоном, который подавляет поглощение питательных веществ. Это не только вызывает анемию, но и может привести к неправильному поглощению.

Как есть темный шоколад для анемии:

• Ищите органический шоколад.

• Темные шоколад оставляет горький вкус, и он не будет очень сладким.

• Ешьте темный шоколад в виде десерта или части пищи.

5. Гранат:

Гранат - это чудесный плод, и это замаскированное благословение для женщин. Он имеет удивительные богатые пропорции железа и минералов, которые необходимы для восстановления эритроцитов. Он также обладает большим количеством витамина С. Он также регулирует менструальные выделения у женщин.

Как есть гранат при анемии:

• Вы можете есть свежий гранат один или два раза в день - один или два плода в день.

• Если вы чувствуете усталость, вы можете потреблять свежий фруктовый сок.