Эксперты рассказали об уникальной диете из 3 продуктов
Диета из трех продуктов набирает большую популярность среди тех, кто хочет быстро избавиться от лишних килограммов и очистить желудочно-кишечный тракт.
Как информирует Newsmir.info, также эту систему питания называют «Яблоки, творог и овсянка». Уникальность диеты заключается в том, что лишний вес уходит довольно быстро, но при этом не наносится вред организму. Диетологи утверждают, что представленные в диете продукты обеспечивают организм всеми необходимыми веществами. Во время этой системы питания нужно принимать пищу 4 раза в день. Диета длится ровно 10 дней. На завтрак нужно съедать небольшую тарелку овсяной каши на воде и 1-2 яблока. Обед состоит из овсяной каши, творога и яблок. На полдник можно съесть не больше 3 яблок, на ужин - чашку творога и яблоки. При этом диетологи отмечают, что ежедневно нужно выпивать не менее полутора литров воды.
Также можно пить зеленый чай без сахара. Продолжительность такой системы питания не должна превышать 10 дней. Если вес уходит быстро, диету можно прекратить уже на седьмой-восьмой день. Из представленной системы питания выходят очень плавно, и, чтобы сохранить результат диеты, калорийные продукты нужно вводить в меню постепенно.
