Медики рассказали о продуктах, убивающих мозг
Ученые заявили, что уже в 2030 году деменцию диагностируют у 65 млн человек. Как сообщает Newsmir.info, это заболевание становится все более распространенным, и медики отмечают, что на здоровье мозга влияют образ жизни и продукты питания. Ученые назвали несколько продуктов, которые ухудшают мозговую деятельность и в пожилом возрасте могут спровоцировать развитие деменции. На первом месте находится сладкая газировка.
Она не только ухудшает работу мозга, но и увеличивает риск развития сахарного диабета. Практически во всех сладких газированных напитках содержится огромное количество фруктозы, которая в долгосрочной перспективе становится причиной развития деменции. На втором месте находятся все кондитерские изделия: печенье, торты и пирожные. Рафинированные углеводы провоцируют рост уровня сахара в крови и уровня инсулина, а недавние исследования показали, что даже один прием пищи, вроде пирожных и тортов, вызывает ухудшение памяти.
Тройку самых опасных продуктов замыкает еда с высоким содержанием жира. Речь идет о картошке фри, чипсах и гамбургерах. Именно в этих продуктах содержится самое большое количество трансжиров. Последние исследования показали, что любители фастфуда чаще других людей в пожилом возрасте сталкиваются с болезнью Альцгеймера.
