Найден новый способ быстрого похудения
Отказ от глютена, обработки пищи и вегетарианство считаются самым действенным и быстрым способом снижения веса, сообщает Daily Mail, передает Newsmir.info.
Одновременно с этим Чжаопин Ли, директор отдела клинического питания в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, заявляет, что в долгосрочной перспективе данные методы могут не работать. Он убежден, что не существует единственного набора рекомендаций, следуя которым можно было бы сбросить вес, или, по крайней мере, не набрать его. Именно поэтому, соблюдение различного рода диет достаточно часто не дает никакого эффекта.
Различные исследования показывают, что ограничение углеводов и жиров не всегда помогает человеку достичь желаемого результата. Отмечается, что эксперты, специализирующиеся на правильном питании, постепенно начинают отходить от общих рекомендаций по ограничению количества потребляемых жиров для снижения веса. А все потому, что жиры необходимы для поглощения важных питательных веществ, а также значительно помогают человеку чувствовать себя полноценным. Зато для людей, которые страдают от диабета, соблюдение низкоуглеводной диеты считается весьма эффективным методом для снижения веса.
