Защищайтесь. Как повысить иммунитет в сезон гриппа и ОРВИ
По прогнозу ВОЗ, в этом сезоне в северном полушарии ожидаются такие штаммы вируса гриппа:
- вирус, подобный A/Guangdong-Maonan/SWL1536/2019(H1N1)pdm09;
- вирус, подобный A/Hong Kong/2671/2019 (H3N2);
- вирус, подобный В/Washington / 02/2019 (линия B Victoria);
- вирус, подобный B/Phuket/3073/2013 (линия B/Yamagata).
Один из этих вирусов нам знаком с прошлого сезона - штамм типа В Phuket (B/Yamagata lineage). А с тремя остальными мы еще не встречались. В прошлом эпидсезоне у нас переболели гриппом и ОРВИ 4,9 млн человек, 63% из которых - дети до 17 лет. От осложнений гриппа умер 71 человек.
В Центре общественного здоровья Минздрава утверждают, что лучшая профилактика от острых респираторных вирусных инфекций - прививка. И сообщают, что в аптеки нашей страны уже поступила первая партия вакцин от гриппа. Это 30,36 тыс. доз трехвалентной вакцины "Джиси Флю" (Южная Корея), которая уже прошла лабораторный контроль и на днях поступит в продажу.
Также завезено 45 тыс. доз трехвалентной вакцины "Инфлювак" (Нидерланды). После лабораторного контроля их тоже начнут продавать. А четырехвалентная вакцина "Ваксигрип Тетра" (Франция) будет в продаже ориентировочно недели через две.
Что означает валентность препаратов для прививок? Трехвалентная вакцина предназначена для выработки иммунитета от трех штаммов гриппа, которые будут циркулировать в северном полушарии этого эпидсезона, а четырехвалентная - от четырех. В прошлом эпидсезоне в Украину было поставлено 500 тыс. доз вакцин от гриппа, однако вакцинировались лишь 238 079 человек (0,6% населения), доля детей среди привитых составила 10,5%. В этом году планируют завезти в страну 665 тыс. доз.
Особенностью нынешнего эпидсезона будет то, что наряду с ОРВИ распространяется и коронавирус. Главный санитарный врач Украины Виктор Ляшко считает, что избежать коллапса медицинской системы в период сезонного роста уровня заболеваемости гриппом и ОРВИ в сочетании с пандемией COVID-19 можно, но для этого люди должны сознательно относились к своему здоровью, в том числе и вакцинироваться от гриппа. По его словам, обычно в Украине в период эпидсезона уровень вакцинации составляет 0,8-2% от количества населения, тогда как в странах ЕС - около 70%.
Прививка от гриппа - не бесплатная. Государство оплатит только вакцинацию групп риска - медиков, полицейских, военных и т. д. Остальные смогут пройти иммунизацию за свой счет, заплатив примерно 200-300 грн за препарат и плюс - стоимость укола. В частных клиниках Киева прививку от гриппа предлагают за 450-500 грн (учтена в том числе и цена вакцины). Пока неизвестно, будут ли делать бесплатно делать прививки по направлению семейных врачей.
В Минздраве утверждают, что очень важно вакцинировать детей до 8 лет. Ведь дети болеют гриппом чаще взрослых, а болезнь может вызвать тяжелые последствия: пневмонию, энцефалопатию, обезвоживание, болезни сердца. Желательна иммунизация и пожилых людей, а также беременных женщин, людей с ослабленным иммунитетом и с хроническими заболеваниями.
Вакцинация - это введение в организм ослабленного возбудителя вируса или его частей, в ответ на который вырабатываются соответствующие антитела и формируется иммунитет. Прививка не гарантирует на 100% того, что человек не заболеет гриппом, но она даже при заболевании защищает от тяжелых осложнений с летальным исходом. Прививаться можно в течение всего эпидсезона, но самый оптимальный период - до момента сезонного подъема заболеваемости, который обычно начинается в ноябре - декабре.
В то же время прививка от гриппа противопоказана детям до шестимесячного возраста; больных с признаками ОРЗ и температурой выше 38−38,5 °С; тем, у кого была тяжелая аллергическая реакция на предыдущую дозу вакцины или тяжелая аллергическая реакция на один из компонентов вакцины (например, на куриный белок); при некоторых заболеваниях и состояниях организма, при которых иммунитет после введения вакцины может не сформироваться (после химиотерапии у онкобольных, при употреблении больших доз стероидных гормонов, при употреблении лекарств, подавляющих иммунитет, при отдельных врожденных иммунодефицитах).
Чем поможет паста Амосова?
Многих интересует, почему эпидсезон гриппа и ОРВИ начинается осенью?
"Респираторные инфекции активизируются осенью из-за похолодания и повышения влажности (дождь, мокрый снег), люди часто переохлаждаются. А слякотная погода оптимальна для размножения вирусов. Мороз выше 5 градусов снижает их активность. Кроме того, осенью начинается массовое скопление людей после отпусков и каникул, и ослабляется иммунитет, чему способствуют дефицит солнечного света, уменьшение употребления овощей и фруктов, а также снижение после лета физической активности людей", - объясняет завотделом респираторных и других вирусных инфекций Института эпидемиологии инфекционных болезней им. Громашевского Алла Мироненко.
А как понять, что у тебя - простуда, ОРВИ или грипп? В Центре общественного здоровья объясняют особенности каждого заболевания.
Простуда - это ухудшение состояния в результате переохлаждения. Тогда активизируются условно-патогенные микробы, которые в обычном состоянии "спят". Они вызывают фарингиты (воспаление слизистой оболочки и лимфоидной ткани глотки), тонзиллиты (воспаления миндалин) и бронхиты (воспаления слизистой оболочки бронхов). С простудой можно справиться за три дня.
ОРВИ - заболевание инфекционное, передающееся воздушно-капельным путем. Всего около 200 вирусов воздействуют на верхние дыхательные пути - нос, горло, бронхи. Начинается ОРВИ почти всегда жжением в носу и першением в горле. На следующий день "течет" нос, "дерет" в горле, повышается температура. Переболеть ОРВИ можно за 3-5 дней.
Грипп - одна из самых агрессивных разновидностей ОРВИ, вызываемая вирусами различных типов. Так как каждый год они разные, иммунитету тяжело приспособиться к гриппу. Грипп начинается внезапно, появляется ломота во всем теле, боли в мышцах и суставах, сильная головная боль, озноб, резь в глазах, тошнота, резко поднимается температура. Острая форма длится 3-5 дней, а окончательное выздоровление наступает в течение 10-12 дней.
А что общего и чем отличаются грипп от коронавируса?
ВОЗ называет похожие черты: оба заболевания являются вирусными инфекциями; они имеют похожую клиническую картину; они вызывают респираторные заболевания с вариантами течения от бессимптомного или легкого до тяжелого (вплоть до смертельного исхода); оба вируса передаются при физическом контакте, через аэрозоли и через загрязненные предметы.
Похожи и отдельные симптомы: повышенная температура, ощущение лихорадки или озноба; кашель; одышка и затрудненное дыхание; быстрая утомляемость; боль в горле; насморк и заложенность носа; мышечные боли и ломота в теле; головная боль.
А что касается специфических признаков, то для коронавируса характерны потеря обоняния и вкуса; может быть диарея, тошнота, рвота; в тяжелых случаях - крайне затрудненное дыхание, постоянная боль или давление в груди; все симптомы длятся дольше, чем при гриппе.
Из-за того, что эти вирусные заболевания похожи, точный диагноз может установить ПЦР-тест. Но Минздрав заказал уже разработку тест-систем, которые помогут определять более точно заболевание - грипп, парагрипп или коронавирус.
Для того, чтобы не стать жертвой и гриппа, и коронавируса, необходимо, кроме вакцинации от гриппа, - соблюдать, где положено, масочный режим и дистанцию, а также придерживаться правил гигиены. Пока лучшей защиты не существует.
Многие украинцы в сезон гриппа и ОРВИ активно используют для защиты от инфекций народные методы. Им можно верить, можно не верить. Но есть одно похожее на народное средство, которое разработал и рекомендовал своим больным после операции выдающийся кардиохирург Николай Амосов. Это паста Амосова, которую признали как общеукрепляющее средство в медицинских кругах.
Это своего рода - витаминная бомба. Чтобы приготовить эту пасту, необходимо на несколько часов замочить в воде, а затем хорошо промыть и измельчить в блендере по 250 г кураги, изюма из винограда темных сортов, сушеного чернослива (но не вяленного) и инжира. В эту смесь добавить измельченный лимон с цедрой и стакан дробленых орехов. Все ингредиенты залить медом и перемешать.
Употреблять взрослым дважды в день по столовой ложке, детям после 12 лет - по десертной ложке. По отзывам, эта паста дает прилив сил, бодрость, а те, кто обычно часто болеют в сезон активизации вирусов, становятся менее уязвимыми перед инфекциями.
