Новости и события » Здоровье » Специалисты развенчали популярные мифы о кофе

Специалисты развенчали популярные мифы о кофе

Специалисты развенчали популярные мифы о кофе

Для многих чашка кофе - это просто часть успешного начала дня. Предположение, что он обезвоживает организм, сохраняется, но так ли это на самом деле? Эксперты развеяли популярные мифы.

Капучино, латте макиато, эспрессо или черный кофе - самый популярный напиток в мире. Многие любители кофе задаются вопросом, вытягивает ли напиток воду из организма. Ответ - нет. Эта ошибка возникает из-за неверной интерпретации результатов исследования. Сегодняшние многочисленные исследования доказывают, что кофе не выводит воду из организма.

Содержащийся в нем кофеин оказывает легкое мочегонное действие, даже при нерегулярном употреблении. Если вы пьете кофе каждый день, он больше не действует. Напиток можно добавлять в дневной водный баланс.

Однако это не значит, что вы должны пить кофе литрами: бодрящий эффект слишком сильно влияет на сердечно-сосудистую систему. Например, Немецкое общество питания рекомендует не более 350 миллиграммов кофеина в день, что соответствует примерно 3-4 чашкам кофе. Вода и несладкие фруктовые или травяные чаи лучше подходят для утоления жажды.


С этим женским знаком Зодиака вряд ли удастся построить...

С этим женским знаком Зодиака вряд ли удастся построить семью

Семья - это то, к чему стоит стремиться. Это опора, защита и тихая гавань для многих людей. Однако есть те, которые как бы не пытались, но просто не предназначены для семейных отношений. Жизненные принципы, поступки и привычки этих людей просто не подробнее ...


загрузка...


загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото 0.0.0.2292209

Вверх