Ученые узнали, как влияет яркий свет на обмен веществ человека
Американские ученые определили, что даже небольшое воздействие яркого света может изменить обмен веществ у человека. К такому выводу пришли специалисты из Университета в Иллинойсе.
Для своего опыта были привлечены 19 человек. Они получали трехразовое питание в соответствии со своим весом, ростом и расчетной интенсивностью метаболизма, и напитки, которые не содержали сахар и кофеин. На последний день эксперимента ученые разделили людей на две группы: первая располагалась при ярком свете с преобладанием синей части спектра в течение трех часов в утреннее время, а вторая - в вечернее. Во время воздействия яркого свет эксперты брали у людей анализ крови, и проверяли уровень сонливости и аппетита. Полученные результаты сопоставили с данными за минувшие сутки, которые люди провели при тусклом свете.
Итог опыта показал, что яркий свет повышает секрецию инсулина и снижает сонливость. Научные специалисты пришли к выводу, что яркий свет с преобладанием синей части спектра оказывает влияние на метаболизм глюкозы и сонливость.
