Как приготовить имбирную воду для лечения мигрени, изжоги, боли в суставах и мышцах!

Будучи богатым источником калия и марганца, отвечающих за правильную работу сердца, имбирь, это тот ингредиент, который стоит обратить внимание, если вы хотите оставаться здоровым.

Наряду с сердцем, имбирь отлично подходит для укрепления иммунной системы и за счет содержания кремния может защитить кожу, волосы, зубы и ногти.

Он полон витаминов А, С, Е, а также B комплекса, а также некоторых других важных минералов, таких как магний, фосфор, натрий, железо, цинк, кальций, и бета-каротин.

Имбирь, как было неоднократно доказано, успешно лечит воспаленные суставы. Гингерол, компонент, который содержится в имбире, обеспечивает его противовоспалительными свойствами, особенно когда дело касается лодыжек, мышц и нервов. Кроме того, имбирь очень эффективен в профилактических целях и лечении мигрени и хронических головных болей. Ингредиенты:

• корень свежего имбиря (около 2.5-5 см)
• 3 стакана воды
• 1/2 лимона

Приготовление:

Натрите мелко имбирь.

Залейте имбирь 2-3 стаканами воды и выжатым соком лимона.

Добавьте мед.

Средство готово, и вы можете употреблять его каждый день.