По тому, когда вам плохо в течение дня, можно понять, какой орган не в порядке

У каждого органа в вашем теле есть "график восстановления и ремонта", который позволяют ему сохранять активность. Большинство из нас на Западе никогда не слышали об этом, но китайские и аюрведические практики знали об этом в течение многих сотен лет.

Важно знать эти циклы, если вы хотите понять, в чем у вас проблемы со здоровьем и как подойти к их решению. Если вы чувствуете себя вялым, усталым или нездоровым в определенное время суток, то наша таблица циклов поможет вам понять, какой орган пытается восстановиться.

Цикл «ремонта» органов:

Легкие: 03:00 - 05:00

Толстая кишка: 05:00 - 07:00

Желудок: 07:00 - 09:00

Селезенка: 09:00 - 11:00

Сердце: 11:00 - 13:00

Тонкая кишка: 13:00 - 15:00

Мочевой пузырь: 15:00 - 17:00

Почки: 17:00 - 19:00

Поджелудочная железа: 19:00 - 21:00

Кровеносные сосуды и артерии: 21:00 - 23:00

Желчный пузырь: 23:00 - 01:00

Печень: 01:00 - 03:00

Легкие

Легкие - это первые органы, которые организм считает необходимым проверить и привести в порядок. Ваше тело пытается изгнать из легких все токсины, накопленные за день, в период с 3 до 5 утра. Вот почему вы иногда можете кашлять утром. Если такое происходит, это значит, что ваша диета и образ жизни нуждаются в детальной отладке.

Толстая кишка

Здоровая толстая кишка нуждается в жидкости, чтобы хорошо выполнять свою работу 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Утро - самое подходящее время, чтобы наполнить организм и толстую кишку в частности жидкостью, но при этом - самое худшее время, чтобы наполнить его кофеином. Кофеин является мочегонным средством и впитывает влагу из вашей толстой кишки.

Желудок

С 7 до 9 часов утра желудок ремонтируется и не нуждается в большом количестве пищи для этого - в отличие от толстой кишки, которая, наоборот, нуждается в жидкости, чтобы надлежащим образом отремонтироваться утром. Желудку же нужно совсем немного. Лучше начать с жидкости (чистой воды или сока свежих овощей) или фруктов, которые легко усваиваются организмом.

Селезенка

С 9 до 11 часов утра селезенка очищается. В течение этого времени вы можете страдать от аллергии или сильнее почувствовать симптомы простуды или гриппа. Это происходит потому, что селезенка связана с печенью и иммунной системой. Здоровая селезенка в идеале вырабатывает антитела, которые влияют на множество инфекций, поступающих в организм и кровь.

Сердце

Между 11 утра и часом дня ваше тело занимается удалением отходов из области сердца. Поэтому вы можете иногда заметить ускоренное или, наоборот, замедленное сердцебиение в это время. Не пугайтесь, вскоре после этого все должно нормализоваться.

Тонкая кишка

Вы заметили, что в период с 13-00 до 15-00 у вас чаще случаются расстройство желудка, а также боли и вздутие живота? Если такое происходит, то, скорее всего, что-то не так с одной из этих двух вещей:

1. Что-то не так с вашей диетой, и пища, которую вы едите, плохо переваривается вашим организмом

2. Причина всему - стресс. Правильная диета поможет избавиться от этих проблем.

Почки и мочевой пузырь

С 3 до 7 вечера вас может одолевать чувство усталости и желание вздремнуть. Когда же почки здоровы и работают должным образом, вы будете чувствовать, что полны энергии в это время, и не уставать.

Поджелудочная железа

С 7 до 9 вечера вы чувствуете тягу к сладкому или быстрым углеводам? Или же вам очень хочется поспать в это время - то это определенно проблема с поджелудочной железой, и нужно срочно обратиться к эндокринологу.

Кровеносные сосуды и артерии

С 9 до 11 часов вечера кровеносные сосуды переходят в режим ремонта. Если вы ощущаете головные боли, чувствуете усталость или слабость в это время суток, то это означает, что кровеносные сосуды находятся в плохом состоянии, и организм в эти часы пытается их восстановить.

Печень и желчный пузырь

В период с 11 часов вечера до 3 ночи эти два органа находятся на интенсивном восстановлении. Если вы никак не можете заснуть именно в это время суток, то это означает, что ваша печень с трудом обрабатывает отходы, привнесенные в организм за весь день, и этот процесс действует как раздражитель для всего тела, вызывая бессонницу и изношенные нервы.